Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
а после курса надо какието лекарства, спорт. пит попить/покушать ?
301 27-08-2011 10:49
- euphoria
- Один Блин
- Неактивен
302 27-08-2011 10:52 (27-08-2011 10:53 отредактировано leshikvip)
- leshikvip
- Пять блинов
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
ДРОВОСЕК пишет:
А мне покуй, жареную картошку обажаю! С рыбко ! Много рыбки!
Везет тебе Игорек, жреш жаренную картошку и такие кубы на прессе, завидую 
303 27-08-2011 10:58
- Natsuki
- Четыре блина
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
euphoria пишет:
а после курса надо какието лекарства, спорт. пит попить/покушать ?
лекарств не надо не каких после этого курса,но спорт пит регулярно надо употреблять,после курса креатин с протеином,либо гейнер...
дабы набранная масса сохранялась как можно целее "долгие годы"
"Нет на свете лучше одёжи,
Чем бронза мускулов и свежесть кожи" Маяковский
Чем бронза мускулов и свежесть кожи" Маяковский
304 28-08-2011 02:58
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
Natsuki пишет:
лекарств не надо не каких после этого курса,но спорт пит регулярно надо употреблять,после курса креатин с протеином,либо гейнер...
дабы набранная масса сохранялась как можно целее "долгие годы"
ну ка ну ка поподробнее 
305 05-09-2011 00:12
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
Прочел данную ветку.Интересует тема наиболее безопасных препаратов,хотелось бы узнать об Анаваре\Оксандролон\.Не метан конечно по действию,но на steroid.ru,описан очень заманчиво!Кто может отписаться по этому поводу?
306 05-09-2011 11:04
- DoctoR
- ДОМКРАТ
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
papay пишет:
Прочел данную ветку.Интересует тема наиболее безопасных препаратов,хотелось бы узнать об АнавареОксандролон.Не метан конечно по действию,но на steroid.ru,описан очень заманчиво!Кто может отписаться по этому поводу?
Если основная цель сила, а не масса, Анавар будет в тему. Масса на нем тоже, конечно набирается, но медленно и немного, зато качественная и сухая. Все, что набрал - то твое.
По побочкам Анавар действительно один из самых безопасных стероидов, чище Винстрола, но тоже относится к группе 17а, по этому, курс не более 6 недель, и прием гепатопротекторов - обязательно.
Ну и дорогой он, этот Анавар, по этому большинство предпочитает более дешевый Винстрол или Станазу. У барыг редко в наличии бывает.
То, что делает меня сильнее, других может и придавить.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
307 05-09-2011 11:26 (05-09-2011 11:28 отредактировано papay)
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
Так же интересно узнать если совместить с Примаболаном.Вроде чистые стероиды считаются.
308 05-09-2011 11:53
- DoctoR
- ДОМКРАТ
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
papay пишет:
Так же интересно узнать если совместить с Примаболаном.Вроде чистые стероиды считаются.
http://forum.fatalenergy.com.ua/topic1451.html
То, что делает меня сильнее, других может и придавить.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
309 05-09-2011 13:34 (05-09-2011 13:28 отредактировано papay)
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
Благодарю!
Добавлено: 05-09-2011 13:34
А вот кто бы мог ответить на такой вопрос-после перенесенной лейкемии 11 лет назад и сделанной пересадки костного мозга путь к стероидам закрыт наглухо??????????? В добавок принимаются иммунодипрессанты,для предотвращения отторжения.Тем более,что ААС и так подавляют иммуную систему.
310 05-09-2011 13:41
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
DoctoR пишет:
papay пишет:Прочел данную ветку.Интересует тема наиболее безопасных препаратов,хотелось бы узнать об АнавареОксандролон.Не метан конечно по действию,но на steroid.ru,описан очень заманчиво!Кто может отписаться по этому поводу?
Если основная цель сила, а не масса, Анавар будет в тему. Масса на нем тоже, конечно набирается, но медленно и немного, зато качественная и сухая. Все, что набрал - то твое.
По побочкам Анавар действительно один из самых безопасных стероидов, чище Винстрола, но тоже относится к группе 17а, по этому, курс не более 6 недель, и прием гепатопротекторов - обязательно.
Ну и дорогой он, этот Анавар, по этому большинство предпочитает более дешевый Винстрол или Станазу. У барыг редко в наличии бывает.
толко что там будет от анавара то - метан по цене 5 кратной ИМХО)
311 05-09-2011 15:19
- Варяг88
- Три блина
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
ребят....))) тако вопрос.. при работе с каким весом целесообразно использовать тяж.атлетический пояс. в присядах и в становой???
312 05-09-2011 16:22
- alexandr tkalich
- Четыре блина
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
Варяг88 пишет:
ребят....))) тако вопрос.. при работе с каким весом целесообразно использовать тяж.атлетический пояс. в присядах и в становой???
С тем весом, когда глаза вылазят и требух(кишки и внутренности) тоже на ружу лезут.
313 05-09-2011 16:26
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
Варяг88 пишет:
ребят....))) тако вопрос.. при работе с каким весом целесообразно использовать тяж.атлетический пояс. в присядах и в становой???
Правил использования пояса просто нет! Хочется, если тебе так спокойней, смело одевай!
ЗЫ Просто прикольно когда в зале у меня лоб около 110 килл, приседает с поясом с 50-ю кг. 
Слава Героям!!!
314 05-09-2011 16:29
- alexandr tkalich
- Четыре блина
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
SergSSA пишет:
Варяг88 пишет:ребят....))) тако вопрос.. при работе с каким весом целесообразно использовать тяж.атлетический пояс. в присядах и в становой???
Правил использования пояса просто нет! Хочется, если тебе так спокойней, смело одевай!
ЗЫ Просто прикольно когда в зале у меня лоб около 110 килл, приседает с поясом с 50-ю кг.
315 05-09-2011 16:38
- Варяг88
- Три блина
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
вот))) у нас также.... я смотрю ктото когда за сто одевает... а ктот и с 50)))
316 05-09-2011 16:45
- alexandr tkalich
- Четыре блина
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
Варяг88 пишет:
вот))) у нас также.... я смотрю ктото когда за сто одевает... а ктот и с 50)))
Я с робочим весом одеваю,там где выкладываться нужно.
317 05-09-2011 16:46
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
Мне покуй, я как присяд делаю- одеваю сразу. А первый разминочный подход как раз 50кг. 
А тренер вообще начал заставлять одевать пояс даже на жимах на плечи, и на ПШНБ. Раньше одевал только на тяге в наклоне, на мертвой тяге, на присяде, и на жиме ногами.
П.с. кстати у меня такое строение что пузо выпирает. Так что думаю мне это лишним не будет.
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
318 05-09-2011 16:49
- армрестлер
- Три блина
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
Варяг88 пишет:
вот))) у нас также.... я смотрю ктото когда за сто одевает... а ктот и с 50)))
не парься,пояс-всё равно что эластичный бинт,то есть тупо средство безопасности,ты сколько занимаешься и какие рабочие веса?так как первые года 2 или 1,5 нужно тренировать без всего,иначе в дальнейшем можешь получить травму
Неприятность - это всего лишь хорошо замаскированная удача. (к/ф 12 друзей Оушена)
319 05-09-2011 16:52
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
Весь смысл пояса в том, чтобы помогать спине пузом!
Добавлено: 05-09-2011 19:52
армрестлер пишет:
так как первые года 2 или 1,5 нужно тренировать без всего,иначе в дальнейшем можешь получить травму
По-моему полная чушь! К примеру, у меня сын за полгода вышел на присед в 140кг и я категорически запрещаю ему приседать без пояса и бинтов! Таже ситуация в тяге - 150кг и только с поясом!
Слава Героям!!!
320 05-09-2011 16:53
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
SergSSA пишет:
Весь смысл пояса в том, чтобы помогать спине пузом!
Не согласен, как по мне то самое главное его предназначение не сорвать живот.
армрестлер пишет:
так как первые года 2 или 1,5 нужно тренировать без всего,иначе в дальнейшем можешь получить травму
Это вообще бред полный. ИМХО.
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
321 05-09-2011 16:55
- Варяг88
- Три блина
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
а у нас то и тренира нет)))) да и народа мало)))) а читая день за днём форум этот, понимаю что и спросить то толком некого там))
322 05-09-2011 16:57
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
Варяг88 пишет:
а у нас то и тренира нет)))) да и народа мало)))) а читая день за днём форум этот, понимаю что и спросить то толком некого там))
Ну ты форум читай, но выводы делай сам, и на все что пишут не видись. Мало-ли кто на другом конце провода советы раздает.
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
323 05-09-2011 17:00
- армрестлер
- Три блина
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
SergSSA пишет:
Весь смысл пояса в том, чтобы помогать спине пузом!
Добавлено: 05-09-2011 19:52
армрестлер пишет:так как первые года 2 или 1,5 нужно тренировать без всего,иначе в дальнейшем можешь получить травму
По-моему полная чушь! К примеру, у меня сын за полгода вышел на присед в 140кг и я категорически запрещаю ему приседать без пояса и бинтов! Таже ситуация в тяге - 150кг и только с поясом!
базара ноль,есть исключения,я по этому и спросил про рабочие веса
Неприятность - это всего лишь хорошо замаскированная удача. (к/ф 12 друзей Оушена)
324 05-09-2011 17:00
- alexandr tkalich
- Четыре блина
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
Варяг88 пишет:
а у нас то и тренира нет)))) да и народа мало)))) а читая день за днём форум этот, понимаю что и спросить то толком некого там))
Одним словом, одевай пояс и не парься. Хорошая вещ. И спину держит и живот не лопнет. И вес нормально идет.
325 05-09-2011 17:02
- Варяг88
- Три блина
- Неактивен
Re: С чего начать?или несколько советов нубу =)
армрестлер пишет:
Варяг88 пишет:вот))) у нас также.... я смотрю ктото когда за сто одевает... а ктот и с 50)))
не парься,пояс-всё равно что эластичный бинт,то есть тупо средство безопасности,ты сколько занимаешься и какие рабочие веса?так как первые года 2 или 1,5 нужно тренировать без всего,иначе в дальнейшем можешь получить травму
третий месяц пошел))) но как я тут понял... первых два не в счет))))) вчера первый раз станоыую делал... а в прошедшую среду первый раз приседал)))) так.. че получается неделя))) а какие веса могут быть в таком случае))) самые скромныйе))