Брусья и/или жим лежа? (Страница 6 из 9)

**Small** · 28-10-2011 13:37

Small
"Супер Стас"
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 23-03-2011
Сообщений: 5,561
Поблагодарили: 4609

Re: Брусья и/или жим лежа?

leshikvip пишет:

Small пишет:
При каком весе, и на сколько раз?
Мое имхо, минимум, собственный вес ( разов на 10 ), это норма для парня занимающегося с пол года где-то.
А вообще конечно у всех по разному.

100кг на один раз при весе 80 - 85 кг, за год... Примерно такая картина выстроилась у меня основываясь на тех кого видел своими глазами и с кем знаком..
Забыл добавить, в натураху.. На химии вообще не знаю, что и как...

Та не, думаю поболее в среднем жмут.

Добавлено: 28-10-2011 15:37

Realization пишет:

давайте я тему создам по этому поводу

Ты хочешь это обсудить. satan

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

**leshikvip** · 28-10-2011 14:08

leshikvip
Пять блинов
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 09-04-2011
Сообщений: 1,612
Поблагодарили: 309

Re: Брусья и/или жим лежа?

Small пишет:

Та не, думаю поболее в среднем жмут.

У вас поболее наверное, у вас профспорт навысоте, а профспорт тащит за собой и любительский ИМХО...

У нас примерно так, как я написал... Через год свой вес раз на 8 - 10 жмут и то не все...

**СеверныйПушнойЗверек** · 29-10-2011 03:24

СеверныйПушнойЗверек
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 05-10-2011
Сообщений: 185
Поблагодарили: 13

Re: Брусья и/или жим лежа?

snajdan пишет:

Lanser конечно нет))))) я имею ввиду у нас в зале полным полно таких чуваков и жмут они 60кг, а есть жирные огромные лифтеры которые жмут 100кг))
Я вообще читаю сообщения на форуме и в шоке сижу, у нас там я максимум видел чтобы жали 110кг, а тут гооврят на бицепц берут вес 80кг рабочий.

А в моем зале так:
"полно таких чуваков и жмут они" = 90кг
"жирные огромные лифтеры "=150кг
"максимум видел чтобы жали"=160кг
"на бицепц берут вес "=50кг

В огнях своих протуберанцев
Весь словно сварка изискрился
Как семикрыл с ракетным ранцем
Из дальних стран Песец явился

**DoctoR** · 29-10-2011 05:50

DoctoR
ДОМКРАТ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: РФ, Новокузнецк
Зарегистрирован: 07-07-2011
Сообщений: 1,581
Поблагодарили: 927

Re: Брусья и/или жим лежа?

snajdan пишет:

Lanser конечно нет))))) я имею ввиду у нас в зале полным полно таких чуваков и жмут они 60кг, а есть жирные огромные лифтеры которые жмут 100кг))
Я вообще читаю сообщения на форуме и в шоке сижу, у нас там я максимум видел чтобы жали 110кг, а тут гооврят на бицепц берут вес 80кг рабочий.

Ну я ХЗ что это за такие лифтеры жирные и огромные. У нас в зале правда, один жирный и огромный лифтер, 130 кг весом, жмет 250 на 2-3 раза.
Есть другой, менее огромный, 90 кг, жмет 180. Есть еще один, совсем не огромный, 73 кг, жмет 240 в экипе.

Ну и вот так ребята фигачат:

То, что делает меня сильнее, других может и придавить.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Берсерк** · 29-10-2011 06:44

Берсерк
Главарь клана
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 26-09-2009
Сообщений: 3,308
Поблагодарили: 717

Re: Брусья и/или жим лежа?

DoctoR пишет:

snajdan пишет:
Lanser конечно нет))))) я имею ввиду у нас в зале полным полно таких чуваков и жмут они 60кг, а есть жирные огромные лифтеры которые жмут 100кг))
Я вообще читаю сообщения на форуме и в шоке сижу, у нас там я максимум видел чтобы жали 110кг, а тут гооврят на бицепц берут вес 80кг рабочий.
Ну я ХЗ что это за такие лифтеры жирные и огромные. У нас в зале правда, один жирный и огромный лифтер, 130 кг весом, жмет 250 на 2-3 раза.
Есть другой, менее огромный, 90 кг, жмет 180. Есть еще один, совсем не огромный, 73 кг, жмет 240 в экипе.
Ну и вот так ребята фигачат:

Док, а получилось у парня сесть?! или он просто вес пробовал?! ИМХО высоковато гриф лежит. вообще конечно впечатляет, на штанге 295кг!

Бицепс\Tалия\Бедро 48\99\73, Рост\Вес\Возраст 188\113\36, Жим\Становая\Присед 155\200\235

**Small** · 29-10-2011 07:07

Small
"Супер Стас"
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 23-03-2011
Сообщений: 5,561
Поблагодарили: 4609

Re: Брусья и/или жим лежа?

Берсерк пишет:

DoctoR пишет:
snajdan пишет:
Lanser конечно нет))))) я имею ввиду у нас в зале полным полно таких чуваков и жмут они 60кг, а есть жирные огромные лифтеры которые жмут 100кг))
Я вообще читаю сообщения на форуме и в шоке сижу, у нас там я максимум видел чтобы жали 110кг, а тут гооврят на бицепц берут вес 80кг рабочий.
Ну я ХЗ что это за такие лифтеры жирные и огромные. У нас в зале правда, один жирный и огромный лифтер, 130 кг весом, жмет 250 на 2-3 раза.
Есть другой, менее огромный, 90 кг, жмет 180. Есть еще один, совсем не огромный, 73 кг, жмет 240 в экипе.
Ну и вот так ребята фигачат:
Док, а получилось у парня сесть?! или он просто вес пробовал?! ИМХО высоковато гриф лежит. вообще конечно впечатляет, на штанге 295кг!

Ну судя по страхуещей раме, там полуседы.

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

**Берсерк** · 29-10-2011 07:11

Берсерк
Главарь клана
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 26-09-2009
Сообщений: 3,308
Поблагодарили: 717

Re: Брусья и/или жим лежа?

Small пишет:

Ну судя по страхуещей раме, там полуседы.

точно!! а я сразу не обратил внимание!

Бицепс\Tалия\Бедро 48\99\73, Рост\Вес\Возраст 188\113\36, Жим\Становая\Присед 155\200\235

**DoctoR** · 29-10-2011 07:26

DoctoR
ДОМКРАТ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: РФ, Новокузнецк
Зарегистрирован: 07-07-2011
Сообщений: 1,581
Поблагодарили: 927

Re: Брусья и/или жим лежа?

Берсерк пишет:

Small пишет:
Ну судя по страхуещей раме, там полуседы.
точно!! а я сразу не обратил внимание!

Да, это полуседы, до страхующих трубок. Он в них до 400 кг доходит.

Добавлено: 29-10-2011 07:26

Small пишет:

ИМХО высоковато гриф лежит. вообще конечно впечатляет, на штанге 295кг!

На штанге 335 кг smile

То, что делает меня сильнее, других может и придавить.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Small** · 29-10-2011 07:27

Small
"Супер Стас"
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 23-03-2011
Сообщений: 5,561
Поблагодарили: 4609

Re: Брусья и/или жим лежа?

DoctoR пишет:

Берсерк пишет:
Small пишет:
Ну судя по страхуещей раме, там полуседы.
точно!! а я сразу не обратил внимание!
Да, это полуседы, до страхующих трубок. Он в них до 400 кг доходит.

Я бы такой вес и на стойках пошевелить не смог-бы. biglaugh

Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.

**DoctoR** · 29-10-2011 07:37

DoctoR
ДОМКРАТ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: РФ, Новокузнецк
Зарегистрирован: 07-07-2011
Сообщений: 1,581
Поблагодарили: 927

Re: Брусья и/или жим лежа?

Small пишет:

Я бы такой вес и на стойках пошевелить не смог-бы.

Ну, парень МС по пуэрлифтингу smile
Меня сейчас в пару с ним поставили работать, готовимся к соревнованиям.
И я вдруг понял, что до этого не тренировался, а занимался фигней.
Мотивация - великая штука.
Когда он стоит на подстраховке, и орет "Жми, сцука, убъю!!!", то почему-то вес, который раньше делал на 3 раза,
делаешь на пять, а потом он еще 2 негатива в конце добавляет. biglaugh

То, что делает меня сильнее, других может и придавить.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Берсерк** · 29-10-2011 07:44

Берсерк
Главарь клана
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 26-09-2009
Сообщений: 3,308
Поблагодарили: 717

Re: Брусья и/или жим лежа?

DoctoR пишет:

На штанге 335 кг

ели раздуплился как при этих блинах могло получиться 335! smile зеленые по 25кг, два черных по 20кг, остальные черные по 15кг + гриф 20кг + замки по 2.5кг smile

Бицепс\Tалия\Бедро 48\99\73, Рост\Вес\Возраст 188\113\36, Жим\Становая\Присед 155\200\235

**DoctoR** · 29-10-2011 07:54

DoctoR
ДОМКРАТ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: РФ, Новокузнецк
Зарегистрирован: 07-07-2011
Сообщений: 1,581
Поблагодарили: 927

Re: Брусья и/или жим лежа?

Извиняюсь, ошибся. 16 блинов по 20 кг = 320 кг + гриф 20, + замки 5 = 345 кг.

То, что делает меня сильнее, других может и придавить.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**Берсерк** · 29-10-2011 08:20

Берсерк
Главарь клана
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 26-09-2009
Сообщений: 3,308
Поблагодарили: 717

Re: Брусья и/или жим лежа?

DoctoR пишет:

Извиняюсь, ошибся. 16 блинов по 20 кг = 320 кг + гриф 20, + замки 5 = 345 кг.

Док, на фото видно надпись на крайнем блине - 15 кы-гы, но это в принципе не важно, вес и так внушительный smile

Бицепс\Tалия\Бедро 48\99\73, Рост\Вес\Возраст 188\113\36, Жим\Становая\Присед 155\200\235

**DoctoR** · 29-10-2011 08:27

DoctoR
ДОМКРАТ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: РФ, Новокузнецк
Зарегистрирован: 07-07-2011
Сообщений: 1,581
Поблагодарили: 927

Re: Брусья и/или жим лежа?

Значит не ошибся, 335 кг.

То, что делает меня сильнее, других может и придавить.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**СеверныйПушнойЗверек** · 31-10-2011 01:04

СеверныйПушнойЗверек
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 05-10-2011
Сообщений: 185
Поблагодарили: 13

Re: Брусья и/или жим лежа?

DoctoR пишет:

snajdan пишет:
Lanser конечно нет))))) я имею ввиду у нас в зале полным полно таких чуваков и жмут они 60кг, а есть жирные огромные лифтеры которые жмут 100кг))
Я вообще читаю сообщения на форуме и в шоке сижу, у нас там я максимум видел чтобы жали 110кг, а тут гооврят на бицепц берут вес 80кг рабочий.
Ну я ХЗ что это за такие лифтеры жирные и огромные. У нас в зале правда, один жирный и огромный лифтер, 130 кг весом, жмет 250 на 2-3 раза.
Есть другой, менее огромный, 90 кг, жмет 180. Есть еще один, совсем не огромный, 73 кг, жмет 240 в экипе.
Ну и вот так ребята фигачат:

че-то мяса на ногах как-о мало, я думал, что если с таким весом приседать, то ноги как у двух Арнольдов будут.

Добавлено: 31-10-2011 01:04

snajdan пишет:

не, не легкие))) я там наизусть всех знаю)) у нас в зале 60кг жим ваще эталоном крутизны считается, а когда кто то тянет сотню на него и не смотрят даже, там вообще редко можно увидеть приседы и становую так как тренер всем в бошку внушил что это плохо и спину сломать можно

надо в ваш зал, почувствовать себя эталоном крутизны 178

В огнях своих протуберанцев
Весь словно сварка изискрился
Как семикрыл с ракетным ранцем
Из дальних стран Песец явился

**Hammer ™** · 31-10-2011 01:09

Hammer ™
Хейтер
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Свазиленд
Зарегистрирован: 19-03-2011
Сообщений: 20,100
Поблагодарили: 8547
За сообщение: 1

Re: Брусья и/или жим лежа?

если бы ты в принципе мог думать то не тупил сейчас а знал,что лифтерам не важны объемы и масса тела,а лишь силовой результат в определенной весовой категории!И тренировки у них идут на развитие силы,а не гипертрофии мышц!Это тренировки с большими весами и малым количеством повторений,направленные на увеличение потенциала суставно-связочного аппарата!Если сказать проще люди тренируются так что бы росла сила а не объемы,хотя любому из них при желании не составит труда раскачать себе копыта всего лишь изменив суть тренировок,благодоря наработанной силовой базе!
Это пауэрлифтинг детка! wink

http://i28.fastpic.ru/big/2011/1224/80/2da539a35f99fe5f2e16ca2db8bc7880.gif

**СеверныйПушнойЗверек** · 31-10-2011 01:12

СеверныйПушнойЗверек
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 05-10-2011
Сообщений: 185
Поблагодарили: 13

Re: Брусья и/или жим лежа?

snajdan пишет:

Еба тоже есть эти впадинки из за брусьев, а я думал это мои генетические особенности. Брусья грудной стиль даже труднее чем обычный, потому что там когда вниз наклоняешься приходится равновесие удерживать и на руки вообще словно все тело операется. Делаю 3 подхода 10 повторов, чувствую что грудь плечи и трицепц горят (нижнюю часть груди именно брусьями сделал) щас жим из проги выкинул, делаю жим гантелей на наклонной скамье (30-40 градусов) и брусья, потом через какое то время разводку включу.
Жал лежа полгода если не дольше а грудь не росла хотя техника идеальная была! и тренер палил и опытные качки, при весе 68кг я жал 60кг на 4 подхода 10 повторов.
Руки больше становились и плечи и трицепцы но никак не грудь, грудь начала рости от жима гантелей и от брусьев на грудь.

Я тоже долго не мог понять с какого жим является упражнением на грудь? Росли только дельты, причем сильно. Потом надо мной сжалился знакомый и объяснил биомеханику упражнения. Руки пришлось ставить шире чуть ли не на полметра, а само движение выполняется силой именно грудных. Сразу же чувствуешь сильную растяжку в нижней точке упражнения, если делаешь правильно. Я не супержимовик, но надеюсь кому-то начинающему мой неправильный опыт может помочь.

В огнях своих протуберанцев
Весь словно сварка изискрился
Как семикрыл с ракетным ранцем
Из дальних стран Песец явился

**Илья** · 31-10-2011 01:26

Илья
1-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Вьетнам
Зарегистрирован: 04-10-2011
Сообщений: 2,688
Поблагодарили: 2010

Re: Брусья и/или жим лежа?

СеверныйПушнойЗверек пишет:

DoctoR пишет:
snajdan пишет:
Lanser конечно нет))))) я имею ввиду у нас в зале полным полно таких чуваков и жмут они 60кг, а есть жирные огромные лифтеры которые жмут 100кг))
Я вообще читаю сообщения на форуме и в шоке сижу, у нас там я максимум видел чтобы жали 110кг, а тут гооврят на бицепц берут вес 80кг рабочий.
Ну я ХЗ что это за такие лифтеры жирные и огромные. У нас в зале правда, один жирный и огромный лифтер, 130 кг весом, жмет 250 на 2-3 раза.
Есть другой, менее огромный, 90 кг, жмет 180. Есть еще один, совсем не огромный, 73 кг, жмет 240 в экипе.
Ну и вот так ребята фигачат:
че-то мяса на ногах как-о мало, я думал, что если с таким весом приседать, то ноги как у двух Арнольдов будут.
Добавлено: 31-10-2011 01:04
snajdan пишет:
не, не легкие))) я там наизусть всех знаю)) у нас в зале 60кг жим ваще эталоном крутизны считается, а когда кто то тянет сотню на него и не смотрят даже, там вообще редко можно увидеть приседы и становую так как тренер всем в бошку внушил что это плохо и спину сломать можно
надо в ваш зал, почувствовать себя эталоном крутизны

Пушистый, это же силовики. У них метода не на массу, а на силу. Они только с виду обычные люди, а по силе очень удивляют. Когда в России, ещё студентом, в зал ходил, силовики всегда были в особой касте. Когда захотел с их стоек поприседать, мне вежливо сказали, что с этой стойки можно приседать только со 150 кг. Очень было стыдно чувствовать себя дрыщем. Но стимул - великая вещь. Через 3 месяца я присел 150 кг и стал для них вроде своего, по крайней мере по имени стали звать.

**Hammer ™** · 31-10-2011 02:52

Hammer ™
Хейтер
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Свазиленд
Зарегистрирован: 19-03-2011
Сообщений: 20,100
Поблагодарили: 8547

Re: Брусья и/или жим лежа?

СеверныйПушнойЗверек пишет:

Я тоже долго не мог понять с какого жим является упражнением на грудь? Росли только дельты, причем сильно.

эммм... будь добр покажи где тут эти самые дельты что росли,причем сильно???
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**тяж** · 31-10-2011 03:00

тяж
КЭП - Падре
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 10-09-2011
Сообщений: 8,518
Поблагодарили: 2556

Re: Брусья и/или жим лежа?

Марат приглядись плечи пушистого просто в фото не влезли

**DoctoR** · 31-10-2011 05:24

DoctoR
ДОМКРАТ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: РФ, Новокузнецк
Зарегистрирован: 07-07-2011
Сообщений: 1,581
Поблагодарили: 927
За сообщение: 1

Re: Брусья и/или жим лежа?

Hammer ™ пишет:

эммм... будь добр покажи где тут эти самые дельты что росли,причем сильно???

Ну дык выросли уже, урожай собрал. К следующей осени новые вырастут biglaugh

То, что делает меня сильнее, других может и придавить.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**simonov-89** · 31-10-2011 05:26

simonov-89
Борода
Неактивен

Пол: Мужской
Зарегистрирован: 21-10-2010
Сообщений: 6,236
Поблагодарили: 1222

Re: Брусья и/или жим лежа?

DoctoR пишет:

Hammer ™ пишет:
эммм... будь добр покажи где тут эти самые дельты что росли,причем сильно???
Ну дык выросли уже, урожай собрал. К следующей осени новые вырастут

lol lol lol

Pain is temporary, pride is forever.

**povar676** · 31-10-2011 05:36

povar676
Кулинар Фатала
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: г Липецк
Зарегистрирован: 18-07-2011
Сообщений: 1,728
Поблагодарили: 998

Re: Брусья и/или жим лежа?

178 178 178

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

**СеверныйПушнойЗверек** · 31-10-2011 05:38

СеверныйПушнойЗверек
Три блина
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 05-10-2011
Сообщений: 185
Поблагодарили: 13

Re: Брусья и/или жим лежа?

Hammer ™, по сравнению с грудными у меня переразвиты дельты, ну или грудные недоразвиты пока...нужное подчеркнуть)
Фото позже нормальное выложу, а то это ты достал уже расклеивать по всем веткам по 1000 раз. Не безразличен я тебе, как видно... biglaugh

В огнях своих протуберанцев
Весь словно сварка изискрился
Как семикрыл с ракетным ранцем
Из дальних стран Песец явился

**DoctoR** · 31-10-2011 05:39

DoctoR
ДОМКРАТ
Неактивен

Пол: Мужской
Откуда: РФ, Новокузнецк
Зарегистрирован: 07-07-2011
Сообщений: 1,581
Поблагодарили: 927

Re: Брусья и/или жим лежа?

СеверныйПушнойЗверек пишет:

че-то мяса на ногах как-о мало, я думал, что если с таким весом приседать, то ноги как у двух Арнольдов будут.

Зверек, ты на Ютубе глянь видео с соревнований, и посмотри категорию 75, например. Там у некоторых ноги вообще, как спички, а приседают за 300.

То, что делает меня сильнее, других может и придавить.

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Брусья и/или жим лежа? (Страница 6 из 9)

Сообщений с 126 по 150 из 206

126 Ответ от Small 28-10-2011 13:37

Re: Брусья и/или жим лежа?

127 Ответ от leshikvip 28-10-2011 14:08

Re: Брусья и/или жим лежа?

128 Ответ от СеверныйПушнойЗверек 29-10-2011 03:24

Re: Брусья и/или жим лежа?

129 Ответ от DoctoR 29-10-2011 05:50

Re: Брусья и/или жим лежа?

130 Ответ от Берсерк 29-10-2011 06:44

Re: Брусья и/или жим лежа?

131 Ответ от Small 29-10-2011 07:07

Re: Брусья и/или жим лежа?

132 Ответ от Берсерк 29-10-2011 07:11

Re: Брусья и/или жим лежа?

133 Ответ от DoctoR 29-10-2011 07:26

Re: Брусья и/или жим лежа?

134 Ответ от Small 29-10-2011 07:27

Re: Брусья и/или жим лежа?

135 Ответ от DoctoR 29-10-2011 07:37

Re: Брусья и/или жим лежа?

136 Ответ от Берсерк 29-10-2011 07:44

Re: Брусья и/или жим лежа?

137 Ответ от DoctoR 29-10-2011 07:54

Re: Брусья и/или жим лежа?

138 Ответ от Берсерк 29-10-2011 08:20

Re: Брусья и/или жим лежа?

139 Ответ от DoctoR 29-10-2011 08:27

Re: Брусья и/или жим лежа?

140 Ответ от СеверныйПушнойЗверек 31-10-2011 01:04

Re: Брусья и/или жим лежа?

141 Ответ от Hammer ™ 31-10-2011 01:09

Re: Брусья и/или жим лежа?

142 Ответ от СеверныйПушнойЗверек 31-10-2011 01:12 (31-10-2011 01:15 отредактировано СеверныйПушнойЗверек)

Re: Брусья и/или жим лежа?

143 Ответ от Илья 31-10-2011 01:26

Re: Брусья и/или жим лежа?

144 Ответ от Hammer ™ 31-10-2011 02:52

Re: Брусья и/или жим лежа?

145 Ответ от тяж 31-10-2011 03:00

Re: Брусья и/или жим лежа?

146 Ответ от DoctoR 31-10-2011 05:24

Re: Брусья и/или жим лежа?

147 Ответ от simonov-89 31-10-2011 05:26

Re: Брусья и/или жим лежа?

148 Ответ от povar676 31-10-2011 05:36

Re: Брусья и/или жим лежа?

149 Ответ от СеверныйПушнойЗверек 31-10-2011 05:38

Re: Брусья и/или жим лежа?

150 Ответ от DoctoR 31-10-2011 05:39

Re: Брусья и/или жим лежа?

Сообщений с 126 по 150 из 206

Тему просматривают: 1 гость