Тема Сообщение Поблагодаривший Дата
Сверхмощный тренинг(СМТ) Прислушивайся к себе. Уже начал по 4, делай пока, а там один падход в ... leshikvip 04-07-2011 11:25
Сверхмощный тренинг(СМТ) Первый пост на ЖФ - это орегинал. Файлы на 5стр. изменённые варианты С... leshikvip 05-07-2011 08:58
Сверхмощный тренинг(СМТ) http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=25765 Вот ... XXXL 11-07-2011 19:27
Сверхмощный тренинг(СМТ) http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=25765 Вот ... leshikvip 11-07-2011 19:42
Сверхмощный тренинг(СМТ) http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=25765 Вот ... Ron 11-07-2011 20:29
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вот вам почитать перед сном ))) Случайна ... evefan 12-07-2011 04:47
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вот вам почитать перед сном ))) Случайна ... leshikvip 12-07-2011 05:01
Сверхмощный тренинг(СМТ) http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=25765 Вот ... Голем 12-07-2011 15:52
Сверхмощный тренинг(СМТ) Ну так и я о том же! Просто ваше сообщество мне напомин... wlad_wlad 14-07-2011 05:50
Сверхмощный тренинг(СМТ) Что-то я вас некоторых не пойму ребята . Называете меня ... leshikvip 14-07-2011 07:29
Сверхмощный тренинг(СМТ) А я не делаю метаболику на СМТ 2. Леньтяй ) Я ипашу лёгкую и среднюю... Ron 14-07-2011 09:19
Сверхмощный тренинг(СМТ) А я не делаю метаболику на СМТ 2. Леньтяй ) Я ипашу лёгкую и среднюю... leshikvip 14-07-2011 09:25
Сверхмощный тренинг(СМТ) желательно все упры и в 1 подходе leshikvip 14-07-2011 09:33
Сверхмощный тренинг(СМТ) Правильно. Ещё тягу в наклоне делай вместо подтягиваний. Ron 14-07-2011 09:46
Сверхмощный тренинг(СМТ) А я не делаю метаболику на СМТ 2. Леньтяй ) Я ипашу лёгкую и среднюю... mihail 14-07-2011 12:50
Сверхмощный тренинг(СМТ) желательно все упры и в 1 подходе mihail 14-07-2011 12:50
Сверхмощный тренинг(СМТ) Ну так и я о том же! Просто ваше сообщество мне напомин... Oleg16 14-07-2011 13:50
Сверхмощный тренинг(СМТ) А нельзя тему закрытой сделать? Выгнать отсюда пару ч... leshikvip 14-07-2011 14:31
Сверхмощный тренинг(СМТ) Ну жир бывает не тока на пузе,боках и на жопе, а и на руках и ногах. ... leshikvip 15-07-2011 15:09
Сверхмощный тренинг(СМТ) По поводу подходов, думаю нужно отталкиваться по самочуствию/тренирова... XXXL 15-07-2011 19:30
Сверхмощный тренинг(СМТ) Да, отчёт о результате на СМТ1, пишишь м... Ron 15-07-2011 19:34
Сверхмощный тренинг(СМТ) По поводу подходов, думаю нужно отталкиваться по самочуствию/тренирова... mihail 15-07-2011 19:49
Сверхмощный тренинг(СМТ) По поводу подходов, думаю нужно отталкиваться по самочуствию/тренирова... leshikvip 15-07-2011 21:15
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вообщем как и обещал разкажу о тренировках а именно о СМТ (сверхмощный... xshadow 18-07-2011 00:40
Сверхмощный тренинг(СМТ) Ну так а цифры?! Мне нужны цифры! Сколько в весе прибавил... povar676 18-07-2011 16:05
ДНИ РОЖДЕНИЯ! Ёу!!! ВСЕМ оргомное спасиба за поздравления!!! Очень приятно ) mihail 19-07-2011 12:52
Сверхмощный тренинг(СМТ) Егор(Дровосек),напиши о чередовании,какие веса,какие циклы... XXXL 23-07-2011 19:10
Сверхмощный тренинг(СМТ) Егор(Дровосек),напиши о чередовании,какие веса,какие циклы... mihail 23-07-2011 19:31
Сверхмощный тренинг(СМТ) Можна и 4 недели вроде. Для начала начни, а патом буит видно. Вдруг до... mihail 23-07-2011 19:38
Сверхмощный тренинг(СМТ) Да, 4 и 2 подхода. Да, после проходка. Я делал перед чередованиями. mihail 23-07-2011 19:42