Тема Сообщение Поблагодаривший Дата
Составление и обсуждение тренеровочных программ Цепляй хорошую крепкую и скользящюю верёвку к поясу, а второй конец че... Ромик 26-05-2011 09:19
Сверхмощный тренинг(СМТ) http://s4.postimage.or... Hammer ™ 27-05-2011 05:45
Сверхмощный тренинг(СМТ) http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=30274&st=12140u... Hammer ™ 27-05-2011 07:16
Сверхмощный тренинг(СМТ) Провёл шестую тренировку по СМТ, веса оставил теже, Д... Oleg16 27-05-2011 19:06
Сверхмощный тренинг(СМТ) Я в 10мин. укладывался но без добавочных упров. Почему не подтягивания... Megalodon 28-05-2011 18:25
Сверхмощный тренинг(СМТ) Серый. Короткий отдых и темп не позволяет работать с весами где нервна... XXXL 29-05-2011 15:43
Сверхмощный тренинг(СМТ) Олежка,аккуратненько,а то я уже добавил.Сёдн... Oleg16 31-05-2011 19:21
Сверхмощный тренинг(СМТ) Пример как я делал. Оторабанил жим с 10сек. отдыха. Сразу встаёшь и ск... Oleg16 01-06-2011 06:32
Сверхмощный тренинг(СМТ) Ну так если у меня все суперсеты были подготовлены то в 7мин. укладыва... Oleg16 01-06-2011 17:38
Сверхмощный тренинг(СМТ) Она тебе нафиг не нужна. Делать её нет необходимости, а вот на других ... XXXL 02-06-2011 17:50
Баркас Сергей хватит засерать мне те... Баркас88 03-06-2011 11:08
Составление и обсуждение тренеровочных программ А я в жиме гантелями никогда не сводил их в верхней точке,... Ron 07-06-2011 08:00
Баркас Так врут они! Значет итересно :D Или заняться челам нечем вот и гадють... Баркас88 07-06-2011 08:50
Составление и обсуждение тренеровочных программ Дровосек, а почему от... Digital 08-06-2011 00:51
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вообщем как и обещал разкажу о тренировках а именно о СМТ (сверхмощный... Ron 08-06-2011 20:09
Сверхмощный тренинг(СМТ) Ну так а цифры?! Мне нужны цифры! Сколько в весе прибавил... Ron 09-06-2011 18:31
Сверхмощный тренинг(СМТ) Ну так а цифры?! Мне нужны цифры! Сколько в весе прибавил... Малой 09-06-2011 18:48
Сверхмощный тренинг(СМТ) Ну так а цифры?! Мне нужны цифры! Сколько в весе прибавил... mihail 09-06-2011 19:15
Сверхмощный тренинг(СМТ) Тоже решил перейти на СМТ. Скажите пожалуйста, я под... leshikvip 10-06-2011 09:21
Сверхмощный тренинг(СМТ) Его профиль Настоящее имя Mike Рост 185 Вес 92 Стаж 34 Бицепс хз Бедр... Ron 10-06-2011 09:38
Сверхмощный тренинг(СМТ) Турник как сбросить?Повторы уменьшить? Нет, дел... Ron 10-06-2011 09:42
ДНИ РОЖДЕНИЯ! И я! dudinec 10-06-2011 21:11
Сверхмощный тренинг(СМТ) Хотелось бы у Вас узнать как вы примерно питаетесь ( сколько приёмов п... leshikvip 11-06-2011 18:52
Тренажёрный зал дома А вот и фотки http://max-body.ru/gallery/85 Ron 12-06-2011 16:24
Тренажёрный зал дома Кто нибудь занимался с трубчатыми амортизаторами типа этого... Ron 13-06-2011 06:08
Сверхмощный тренинг(СМТ) Спасибо большое, скажи, а обязательно гречку каждый р... leshikvip 13-06-2011 10:43
Сверхмощный тренинг(СМТ) Вообщем как и обещал разкажу о тренировках а именно о СМТ (сверхмощный... kir163 15-06-2011 16:11
Сверхмощный тренинг(СМТ) http://www.youtube.com/watch?v=sPpsN7VXJKA&featu... kir163 15-06-2011 18:14
Общие вопросы тренинга Пыздець! 6 сетов и исё отказы- ужос! И давно так насилуешь свой орган... Ron 16-06-2011 13:02
Берсерк На первой фотке явно видно на курсе станазы +дека -на релье... Eugenius 17-06-2011 20:02