Тема Сообщение Поблагодаривший Дата
Майк Ментцер Я пробовал Фалеева,ничего кроме боли в суставах не получил.Для меня мн... alesha 28-07-2010 19:36
Составление и обсуждение программ ДОМАШНЕГО тренинга Предлагаю в опрос внести ещё один вариант"всё зависит от оборудывания"... ДРОВОСЕК 29-07-2010 15:06
Составление и обсуждение тренеровочных программ Ох. А я в свое время спрашивал у людей с кем начинал ... whatsup 03-08-2010 21:40
оборудование тренажерного зала http://www.youtube.com/watch?v=JaGj2oJU7TY&feature=related... Берсерк 05-08-2010 05:35
С.Ходоков и его тренинг ТЛЛТ Серёга (ИксИксИксЭль :) ) как то писал,что попробует т... ДРОВОСЕК 05-08-2010 10:02
С.Ходоков и его тренинг ТЛЛТ Прога стандарт. А Присед в Смитте жим лёжа тяга верт блока средним хва... ДРОВОСЕК 05-08-2010 10:13
Майк Ментцер Все методики,отличающиеся от КМСовской,хрень. :-) Берсерк 06-08-2010 08:04
Эфективные и неэфективные упражнения. Об этом упражнении,я не раз читал негативные отзывы.Если и делать его,... Nikolaev 11-08-2010 18:38
Составление и обсуждение тренеровочных программ в районе ключицы все стягивает как после большой нагруз... whatsup 12-08-2010 18:52
Вес и объем рук. Мне один товарищ говорил,хочешь добавить 1см рукам,добавь 10кг в жиме ... mihail 12-08-2010 19:16
Вес и объем рук. Мне один товарищ говорил,хочешь добавить 1см рукам,добавь 10кг в жиме ... alesha 12-08-2010 19:17
Вес и объем рук. Мне один товарищ говорил,хочешь добавить 1см рукам,добавь 10кг в жиме ... Nikolaev 12-08-2010 19:19
Вес и объем рук. XXXL, Да не 110 кг веса, это рука уже 50 см скор... Берсерк 14-08-2010 04:36
Составление и обсуждение программ ДОМАШНЕГО тренинга Предлагаю в опрос внести ещё один вариант"всё зависит от оборудывания"... mihail 14-08-2010 13:11
С.Ходоков и его тренинг ТЛЛТ Влас,жимы вообще для плеч не прямое упражнение.Открой учебник по анато... mihail 15-08-2010 17:59
Составление и обсуждение тренеровочных программ Удачи! Некогда, да и лень учить новичк... Hercool 20-08-2010 16:09
Составление и обсуждение тренеровочных программ Удачи! Некогда, да и лень учить новичк... ДРОВОСЕК 20-08-2010 16:48
Составление и обсуждение тренеровочных программ Удачи! Некогда, да и лень учить новичк... Emyle 20-08-2010 17:33
С.Ходоков и его тренинг ТЛЛТ Ну естественно,что более поздняя версия более правильная,там он исключ... alesha 20-08-2010 17:52
Составление и обсуждение тренеровочных программ Удачи! Некогда, да и лень учить новичк... alesha 20-08-2010 18:03
Составление и обсуждение тренеровочных программ Удачи! Некогда, да и лень учить новичк... whatsup 20-08-2010 18:22
Megalodon Общая масса вроде бы ничё.Отстают трапеции,ну и руки с дельтами добави... Megalodon 21-08-2010 11:01
Составление и обсуждение тренеровочных программ Амануилов,молодчага,толково всё расписал.Всё доходчиво. AManuilov 26-08-2010 05:57
С.Ходоков и его тренинг ТЛЛТ Тарас,ставь приседы в конец,проверенно это работает.Во первых,жим начн... Tarasylkin 29-08-2010 13:50
Составление и обсуждение тренеровочных программ А подтягивания и жим лёжа,не база? Слышал о Дикуле?Человек вообще не х... mihail 30-08-2010 08:15
С.Ходоков и его тренинг ТЛЛТ Серёга (ИксИксИксЭль :) ) как то писал,что попробует т... mihail 01-09-2010 07:58
Составление и обсуждение тренеровочных программ Блин,ну что вы все такие ленивые?Думай2 почитай,здесь на сайте эта кни... mihail 03-09-2010 18:58
С.Ходоков и его тренинг ТЛЛТ Итак едем дальше.Два дня назад провёл очередную тяжёлую треню,включающ... mihail 07-09-2010 20:06
Жим штанги с небольшим весом Виза,такой подход срабатывает только для новичков,так как получается п... SergSSA 08-09-2010 19:37
С.Ходоков и его тренинг ТЛЛТ Сергей,сколько рабочих подходов в Л-трени делаеш?quote... mihail 10-09-2010 17:15