Re: Молоток
Вадик молодца, как ледокол, поставил цель и прет к ней! Вот так чемпионами и становятся! Лишь бы финасы не подвели! Спонсора бы тебе найти!
Не кефир и не сметана не заменят вам метана!
1,001 18-07-2012 08:44
- SAM666
- Terminator
- Неактивен
1,002 18-07-2012 09:25
- serxioserxio
- Пять блинов
- Неактивен
Re: Молоток
Шуман Андрей пишет:
serxioserxio пишет:блин,вадик-щас смотрю на тебя,и думаю-что я всё это время делаю в зале
Сырый,ты видосы его посмотри
...от таких тренировок я бы дуба дал,а он растёт и тёлок соблазняет
Ещё и хавает 9-10 раз в день
так я тоже ипашу будь здоров,и ем я каждые 3 часа,правда по ночам я работаю,но я догадываюсь в чём причина-нужно отдохнуть от зала,в августе так и сделаю
1,003 18-07-2012 09:32
- peiper
- 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Молоток
Малой пишет:
Ни на фотке с соревновательным качеством,ни на межсезонной водянистой полтос на руке не вижу...
Алексадр пишет:
А сколько там Малой, 45? Если рука почти фэйс закрывает, то не меньше 50.. Хотя рост х.з какой у него...
52 см! Так было по крайней мере 9 августа 2011... 
Добавлено: 18-07-2012 13:32
serxioserxio пишет:
так я тоже ипашу будь здоров,и ем я каждые 3 часа,правда по ночам я работаю,но я догадываюсь в чём причина-нужно отдохнуть от зала,в августе так и сделаю
Вадим как раз не отдыхает. Думается причина в другом...
1,004 18-07-2012 09:35
- Малой
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Молоток
Да? Блин,хуивознает,тогда.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Я по вот этому другу ориентируюсь)) У него 54,вроде))) А парень с фото и рядом не валялсО,по сравнению с этим))
Может,приврал? 
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
1,005 18-07-2012 09:37
- peiper
- 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Молоток
У него в Контакте под одной из фоток написано. Кто то задал вопрос, он ответил.
1,006 22-07-2012 20:38
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
Пришел азотничек с бб.ком... Думал там банка с пол кило, а тут баночка и шейкер в 400 мл...
Завтра опробую
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,007 23-07-2012 02:34
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Молоток
Порвет в клочья 
1,008 23-07-2012 04:49
- Hammer ™
- Хейтер
- Неактивен
Re: Молоток
а зачем шейкер если на банке написано что в капсулах?
1,009 23-07-2012 04:53 (23-07-2012 04:53 отредактировано тяж)
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Молоток
бонус однако
1,010 23-07-2012 04:58
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
да, это бонусы... выбираешь че за подарок, а качество и количество от суммы заказа...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,011 23-07-2012 05:47
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Молоток
Молоток пишет:
да, это бонусы... выбираешь че за подарок, а качество и количество от суммы заказа...
по времени долго шло?
1,012 23-07-2012 05:48
- SAM666
- Terminator
- Неактивен
Re: Молоток
у меня в зале парниша один такой заказал, говорит памп нереальный!
Сколько вышло с пересылкой и сколько ждал?
Не кефир и не сметана не заменят вам метана!
1,013 23-07-2012 06:29
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
сейчас тренируюсь, памп хороший, вышло около 120$ , шло недели 3
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,014 24-07-2012 13:49
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,015 24-07-2012 13:51 (24-07-2012 14:09 отредактировано Гуго Карлович)
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Молоток
Я куею...типичный билдер профи.
Ооооочень не далёк от Шона.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,016 24-07-2012 14:13
- peiper
- 2-е место в матче БИТВА ФАТАЛА
- Неактивен
Re: Молоток
Отличная форма!!! Молодец.
1,017 26-07-2012 11:02
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,018 26-07-2012 11:03
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Молоток
О...опять масса пошла вверх. Ай лайк ит ))
Вадик 100 кг ?
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,019 26-07-2012 11:04
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
около 102х где-то)
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,020 29-07-2012 01:32
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
5 утра
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Добавлено: 29-07-2012 05:32
В тренировках сейчас осваиваю предварительное утомление, очень хорошо помогает пробивать отстающие незадействованные участки. По моему мнению, нужно такой способ использовать тренируясь на массу, да и не только очень опытным. Если интересно расскажу...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,021 29-07-2012 06:12
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Молоток
конечно интересно,пиши
1,022 29-07-2012 07:04
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
Предварительное утомление хорошо работает над сложными участками.
А то сколько ни читал, все сводилось к тому чтобы предварительно утомить грудь, перед жимом... Утоми грудь перед грудью - абсурдно звучит. Утомишь грудь целиком и не возьмешь тяжелый вес, да и смысла мало увидишь.
Тут фишка, в том чтоб утомить сложный участок. Вот например нет воротничка у верха груди, но хоть убей... Берешь перед тренировкой груди, делаешь разведения гантелей на наклонной скамье через нижний кроссовер и работаешь по 15 повторов, подхода 4 медленно в верхней амплитуде с хорошим максимальным сокращением, но не до отказа. А уж после начинаешь тренировку груди. Работает такой подход. Примеров можно много найти.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,023 02-08-2012 09:53
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
1,024 02-08-2012 10:02
- Алексей Викторович
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Молоток
как всегда. супер!
Вадик, а какой вес?
разочарован
1,025 02-08-2012 10:05
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
106 вчера был
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]