Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров (Страница 4 из 116)

тратата

Гейнер это в первую очередь углеводы как быстрые так и медленные (хотя насчет медленных не знаю) поэтому ты можешь набрать вес, но вес этот пойдет в бока и на пузо то есть нах такой вес.

Здоровье проверь свое, сделай УЗИ внутренних органов, сдай кровь на глистные инвазии, сдай кровь на биохимию и говно на дисбактериоз, я уверен у тебя найдутся болячки и не одна.

А тупо беспредельно жрать по 6-7 раз в день тебя к хорошему не приведет, посадишь поджелудочную печень желчный пузырь и т д.

1) проверь здоровье
2) составь себе граммотный рацион питания и правильно кушай
например обед: гречка со сливочным маслом, пропареный минтай 4 куска, 100 грамм зелени петрушки, 3 яблока, стакан апельсинового сока (тебе пить во время жратвы можно, у тебя обмен веществ быстрый)
3) естественно занимайся, но не только турниками а еще отжиманиями с разной постановкой рук и ног (ноги на диван руки широко, ноги и руки узко, и т д) делай подтягивания разными хватами, брусья обязательно, и будет тебе счастье и вес... я сам до спортзала начал норм кушать и отжиматься и набрал +3-4кг но ТЕЛО ОЧЕНЬ СИЛЬНО ИЗМЕНИЛОСЬ!!! визуально словно +6-7кг мышц набрал.

Брось курить и пить еще если хочешь себе норм вес, курение усвояемость веществ снижает сильно то есть белков и углеводов меньше синтезируется и еду ты ешь без витаминов)))

Ты написал совсем не в тот топик куда нужно, модераторы перенесут твое сообщение в более подходящее место (мое сообщение тоже)

Гейнер тебе в помощь!!

Вы все ищете легких путей. Ты говоришь завтрак не лезет - должен лезть. А вообще на форуме все написанно.
P.S. Ешь гейнер на ночь, по две порции, быстро десяточку наберешь.

Согласен. Выпить можно без проблем.

Это зависит от того,что тебе надо. Набрать вес - пей больше. Набраться сил и энергии перед треней - пей меньше. Экспериментируй с дозами, и найдешь подходящую себе.

Как ты занимаешься и как ты питаешься?

Правда? И чем же от вреден?

Добавлено: 14-01-2011 12:02

Вот это вывод!!!

..И какой там "хрени" и консервантов там намешано?.Можешь назвать?.   

Вот мне интересно сколько пью,я внимательно читаю банки и ни разу не увидел никаких консервантов или"хрени".В общем-то "хрень" это общее название того ,чего не знаешь.

...По поводу аллергии:она возникает на множество веществ,например в гейнере, это лактоза,молочный белок и соя(в некоторых добавляют)...
Да простой клубники стоит обожраться и многие пятнами идут 

Гейнер как и любой другой углевод(сахар,сникерсы,варенье,мёд)если хавать в больших количествах могут изнашивать инсулиновый аппарат ...Всё есть лекарство и всё есть яд разница только в дозе.
Так что гейнер сам по себе имеет столько же вреда как и любая сладость в магазине,т.е он безвреден если не жрать выше нормы.

Есть определенные физиологические нормы, вот их превышение и есть БОЛЬШИЕ КОЛИЧЕСТВА. Для билдера это 4-5гр углеводов на кг тела, 2-2,5гр белка на кг и 1-1,5гр жира на кг веса в сутки.

Года 3 назад я начал пить жидкости по 7-8 литров в сутки, и масса тела росла как на дрожжах. Постоянная сухость во рту. Я не мог пройти метров 200 без остановка, так называемый эффект носков, когда сводит икру. Ну, и в-третьих, начались проблемы с кожей, пошел к знакомому дерматологу, он и заставил сдать анализы... Так и узнал, что у меня диабет 2-го типа с ожирением.

Серый, сладкое не вызывает диабет и скачок сахара в крови, оно лишь "поддерживает" его если таковой имеется.

Да, на сегодняшний день можно считать доказанным факт наследственной и патогенной составляющей. У меня в роду ВСЕ болеют (или болели  ) этим заболиванием. А вызывает его, вопреки устаявшемуся мнению, не поджелудочная, а печень и щитовая железа. Да, поджелудочная тоже "виновата", но это как правило наследственность и связанна с диабетом первого типа, инсулинозависимым.

Щитовидка вызывает диабет второго "Б"-типа, из-за повышетого содержания йода и тио... (непомню правильное названия гормона).

Но, основная масса заболевших диабетом 2-го типа, это люди после 40 лет и связанно это с образом жизни. Еда, черезмерное потребление, сидячий образ жизни, ну дальше ты понимаешь... В общем, печень уже зажирела и не может принимать на хранение гликоген, вот он то и болтается в крови вызывая гиперглюкомию. Причем, уровень инсулина, вырабатываемого, поджелудочной, при этом соответствует уровню сахара. Печень просто не может вогнать этот излишек на хранение и вынуждена откладывать его в виде жира. Да, и запасы жира тоже имееют в этом случае определенный предел...