Re: Сверхмощный тренинг(СМТ)
Марат старое прилипает очень быстро,почти от любой системы.Я на сухую набирал в жиме за пол года 30кг,даже по моему меньше чем за пол года,трениться начал с конца лета где то,а нагнал з0кг к январю.Притом прога была далека от совершенства,на мой сегодняшний взгляд.При этом присед,бицепс и все остальное тоже нехило подрасло.Мне ваще пох по какой методе он тренится,я и плохого ему не желаю и не заставляю отказываться от тренинга смт.Объективно выразил свое мнение.То что его резы еще ни о чем не говорят ни силовые ни визуальные.
Добавлено: 09-02-2012 08:44
Марат старое прилипает очень быстро,почти от любой системы.Я на сухую набирал в жиме за пол года 30кг,даже по моему меньше чем за пол года,трениться начал с конца лета где то,а нагнал з0кг к январю.Притом прога была далека от совершенства,на мой сегодняшний взгляд.При этом присед,бицепс и все остальное тоже нехило подрасло.Мне ваще пох по какой методе он тренится,я и плохого ему не желаю и не заставляю отказываться от тренинга смт.Объективно выразил свое мнение.То что его резы еще ни о чем не говорят ни силовые ни визуальные.
А так согласен во всем.Лично я не ярый сторонник критики смт.Мне как то пофиг)
Другие методики, также "имеющие право на существование", также по которым "некоторые растут, а некоторые не растут" в отрытом доступе, а тут не все так просто. Надо пройти первый уровень, тогда узнаешь второй, и СМТшники свято хранят тайну, не сдаются, хотя на крови не клялись





