Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Общие вопросы тренинга → Правильное количество тренировочных дней!!!
Смотря как ..
Ну в моём понимании тренироваться это значит ПАХАТЬ, выкладываясь в каждом подходе.
И в таком режиме при ежедневных тренировках очень быстро пергоришь
А если физкультурой занимаццо, то конечно можно и каждый день, да хоть по три раза зарядку делать 
sergei пишет:Смотря как ..
Ну в моём понимании тренироваться это значит ПАХАТЬ, выкладываясь в каждом подходе.
И в таком режиме при ежедневных тренировках очень быстро пергоришь
А если физкультурой занимаццо, то конечно можно и каждый день, да хоть по три раза зарядку делать
Раньше делал 1 день -1 группа мышц , нормально . Щас бы так делал , времени не хватает , да и денег за зал жалко платить.
Раньше делал 1 день -1 группа мышц , нормально . Щас бы так делал , времени не хватает , да и денег за зал жалко платить.
Так это пять тренировок в неделю выходит.
Я на такие подвиги неспособен. Максимум 4 раза в неделю. Но и то долго в таком режиме не могу.
Я на такие подвиги неспособен. Максимум 4 раза в неделю. Но и то долго в таком режиме не могу.
Щас пока в отпуске , абонемент безлимитный взял , 5 раз в неделю похожу , каждую группу мышц , кроме ног, 2 раза в неделю делать буду . Посмотрю на сколько меня хватит , и че со мной будет 
Если не разорвёт, то сделает БОЛЬШЕ!!!
sergei, а чем себя поддерживать будешь при таких тренировках? Все то же тесто,или добавишь что-то?
Посмотрю на сколько меня хватит , и че со мной будет
Серега,есть мнение что может порвать фклоьянах)))))
sergei, а чем себя поддерживать будешь при таких тренировках? Все то же тесто,или добавишь что-то?
Суст да метан , проп. еще должен подойти .
Добавлено: 29-02-2012 08:27
Серега,есть мнение что может порвать фклоьянах)))))
Посмотрим
Олегыч пишет:Я на такие подвиги неспособен. Максимум 4 раза в неделю. Но и то долго в таком режиме не могу.
Щас пока в отпуске , абонемент безлимитный взял , 5 раз в неделю похожу , каждую группу мышц , кроме ног, 2 раза в неделю делать буду . Посмотрю на сколько меня хватит , и че со мной будет
А когда же восстанавливаться? Или чем то подкрепляешь, курсишь? ... 
ZeroCool-ты кто?
А когда же восстанавливаться? Или чем то подкрепляешь, курсишь?
Зачем восстанавливаться , и так пойдет . Подкрепляю аминками да желтками яичными...
Подкрепляю аминками да желтками яичными...
Желательно со скорлупой
sergei пишет:Подкрепляю аминками да желтками яичными...
Желательно со скорлупой
Скорлупу я в голову втираю , чтоб зубы крепче были 
vlas пишет:sergei пишет:Подкрепляю аминками да желтками яичными...
Желательно со скорлупой
Скорлупу я в голову втираю , чтоб зубы крепче были
Вон оно как? Век живи век учись 
неважно как заниматься главное чтоб результат был .Я например жим лежа делаю на 9 день ,делал чаще небыло результата
а я на курсе занимаюсь так...2 занимаюсь,один отдых,говорят надо каждый день,мне кажется за много каждый,слезу с курса 3 в неделю буду заниматься
я занимаюсь без хим.при хороших весах чаще не получается,занимаюсь на 3 день,делаю по 2упражнения,выглядит так грудь,спина-плечи-бицепс,трицепс.Присед перестал делать спина болит,а вобщем приседать надо это масса
Добавлено: 29-02-2012 12:24
я у вас на форуме новенький так что не обижайте 
Добавлено: 29-02-2012 12:30
плечи делаю отдельно ани у меня проблемные
неважно как заниматься главное чтоб результат был .Я например жим лежа делаю на 9 день ,делал чаще небыло результата
А щас какой результат?
жим 160.жим сидя95.
Добавлено: 29-02-2012 12:57
плечи тяжко идут
ZeroCool-ты кто?
В смысле??? ...
тяж пишет:ZeroCool-ты кто?
В смысле??? ...
ну ты человек ?
ZeroCool пишет:А когда же восстанавливаться? Или чем то подкрепляешь, курсишь?
Зачем восстанавливаться , и так пойдет . Подкрепляю аминками да желтками яичными...
Да думаю, что аминки да желтки не долго помогать будут, с частыми тренировками далеко не уедешь, организм восстанавливаться не успевает, если конечно не курсишь ...
ZeroCool-ты человек или бот?
ZeroCool пишет:тяж пишет:ZeroCool-ты кто?
В смысле??? ...
ну ты человек ?
Нет - киборг, на выгул суда пустили
не верю ты машина 
Fatal energy - forums → Общие вопросы тренинга → Правильное количество тренировочных дней!!!
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc