dsank (Страница 4 из 8)

Ты о чем?

Ну вот я не знаю, как ты так высчитал. Ну если-бы гриф в смите ничего не весел, то он бы как минимум бы парил в воздухе. А так как ты написал, ( что с 7кг не чувствуется ) он должен улететь накуй вообще.
Но он плять падает-же, да и просто поразминатся с ним, он не то что не легче, а я-бы даже сказал, что тяжелее чем обычный пустой гриф.

П.с. я понимаю что там нагрузка другая, и стабилизаторы выключаются, и за счет этого кто-то может ставить вес больше. Но пля от этого вес грифа не уменшается-же. 

А я ничего и не вычислял, у меня сын дипломированный инженер и к тому же дотошный по натуре. На тренировку всегда носит такую штуку. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Если есть напольные весы в зале, то запросто можно определить вес грифа в Смите и без всяких хитрых приборов

Вообще-то на нашем станке смита даже есть маркировка, и хоть он фирменный CIBEX , [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]/
но мы все же перепроверили. Возможно, у разных фирм разные веса, но в любом случае не стоит приравнивать их к стандартным грифам. Стоит проверить. 
Например, грифы штанг фирмы STRIVE [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт],  в нашем зале нестандартные, и весят 21,6кг. 
Это наш зал. [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Здорово сделано, можно виртуально позаниматься 

Походу мы о чем то разном говорим.  У вас противовесы стоят в смитте?

Ну вот я же говорю, а у нас еще 2 троса через ролики и к этим роликам два противовеса, вот и получается,  что эти противовесы взаимозаменяют вес грифа.

Добавлено: 19-04-2012 14:55

И ничего я не тупанул, а говорю как есть по существу....

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Вот типа такого, внизу описана конструкция, вес грифа 30кг, противовесы компенсируют вес грифа...

На мой взгляд, стало неплохо (сравнивая с первой румынской тягой:)) но когда выпрямляешься делаешь некое непонятное покачивание-подпрыгивание. Типа, хочешь зафиксировать вес, чтоб засчитали, наверно? )))
А вообще, самая важная ошибка в первом повторе видна, когда только началось движение. Ты там качнулся вперед и слишком загрузил руки и спину, а надо бы работать ногами.
Вот профессионал объясняет этот момент хорошо и про ноги и про правильные углы.
[video=http://www.youtube.com/watch?v=o2RNs5nT9XY][/video]

У нас в зале смит тоже с противовесами. Сам гриф весит 40 кг. Противовесы минусуют 30 кг. Получается, что грив несет нагрузку всего 10 кг. Так что S.S.V. на 100% прав. Я на смите считаю не вес, а количество блинов, т.к. это не свободный вес.

Да не, Марат. Вес знать важно, но для свободного веса. А для блоков и смита я вес не считаю, т.к. это очень сложно сделать. Считаю либо кол-во грузов, либо блинов. Помнишь на счет рашовского трицепса на блоке спор был. Он утверждал, что 110 жал, а я до сих пор уверен, что половину веса нужно на блоки списать.