Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 247 из 322)

Не ну я куею. Вес упал на 0,5 кг. Дружище купи весы себе и взвешивайся (для интересу) утром/днём/вечером. Увидишь какие колебания происходят (причин тому уйма). Как ты умудрился чётко зафиксировать 0,5 кг ???

ЕМНИП, взвешиваться надо рано утром, после пробуждения. А колебания веса в 0.5 кг - ниачом, но это уже написали.

Дуй к психиатру. Тебе пока корректировать адекватность восприятия мира.

Да понятно что вечером хуже взешиваться, но раз уж я начал выкладывать результаты после вечернего взвешивания, то и продолжил.

И что это было?

Причины - кол-во съеденного, выпитого, пописянного, покаканного 
Вообще взвешивание надо делать по утрам, через полчаса после сна и всяких туалетов. Вроде бы тогда вес максимально приближен к точному. Причем взвешиваться каждый день нет смысла, один-два раза в неделю будет нормально.

категорично очень, как минимум...
а если кто личину откладывает через

перед каждой тренировкой выполняю разгрузочные мероприятия, так почему глупо?да еще как минимум?

Я уже писал. Повторюсь. От некуй делать и в силу того что весы дома стоят там,что спотыкаюсь об них взвешиваюсь по нескольку раз на день (было время даже файл вёл). Могу с уверенностью сказать мой личный вес за день колеблется в пределах двух килограмм. Утром это 104-105 в обед 105-106 вечером 106-107+ . По-этому искренно меня повеселил чувак который умудрился заметить разницу в своём весе 0,5 кг.

Адназначна, данные по изменению собственного веса не имеют никакой ценности. 
Не потому что весы неправильные, или Angelneo плут. Просто афтар неправильно организовал наблюдения за своим весом. Он не понимает, что происходит с ним в течении суток.

Вечерний вес самый "неправильный", потому что днем ты в стопятьсот раз активнее, чем ночью: ешь, пьешь, ходишь в туалет, тренируешься, потеешь. Каждое из этих действий приводит к колебаниям веса от нескольких грамм до нескольких кг. В реальности трудно с большой точностью все этих действия делать совершенно одинаково изо дня в день, поэтому колебания вечернего веса даже в 1,5-2 кг иногда могут быть вызваны задержкой воды и шлаков, а не изменениями процента жира и сухой мышечной массы. Более достоверен утренний вес. Но состояние организма должно быть одинаковое, скажем, в одно и тоже время осле того, как из организма вышло максимум воды и шлаков.
Angelneo, заведи дневничок. Взвешивайся каждый вечер и каждое утро в одно и тоже время, при одинаковых условиях, записывай комментарии по своему состоянию. Понаблюдаешь недельку-две, станешь понимать, где у тебя колебания веса от того, что лишний стакан воды выпил, или в туалет сходил, а  где реальная прибавка или убавка в весе за счет мышц или жира.

Речь шла об выделенном тексте 

Да я вообще к тому,что и на дифиците калорий можно мясо и силу прибавлять))) Одновременно улучшать качество и прибавлять))) И я это не выдумал))) другой вопрос,что энджелнэо выдает желаемое за действительное))) Как это можно все,что я выше написал провернуть без фармы и продуманного тренинга,я не знаю))) Да и на его фото все видно,что говорить-то))) Или супруга меряет криво))) Я ваще думал,что ему лет 15,а у него уже и супруга есть

Ваще не,еще раз посмотрел фото,между первым и последним разница есть. И мясо и сало слетело,вместе.