Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров (Страница 61 из 116)

Детство в тех краях прошло. Теперь вот даже кое-кто зафрендился на одноклассниках спустя сорок лет почти!)))

зажрались 

есть еще такой комбикорм соевый-атлет называецо 

Ого, я такого не видела. И как с кофе?) Если наоборот - кофе в протеин - оч невкусно(
Илья75, Hammer ™, от няшного протеина быстрее растут банки, вы че!   

Добавлено: 07-06-2012 06:51

Сосед по песочнице? (без обид, молодо выглядите просто))
Ээх, я в детстве каждое лето гоняла на Алтай. До сих пор тянет) "когда-то мы жили в горах...")

[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]

Ванильный? Нормуль будет! ))) Можно еще с зеленым чаем, со спортивным изотоником, соком, а точнее с водой плюс сок. Экспериментируйте смелей! Максимум чего грозит - выльете одну порцию неудачной смеси))) Зато если получится вкусно, ваши старания будут вознаграждены!   

Добрый день!
У меня такой вопрос. Я тренируюсь вечером, заканчиваю около 23-00, спать ложусь примерно через час-полтора. После тренировки пью изолят. Нужно  (можно) ли мне через час-полтора выпивать еще порцию долгого протеина (или комплексного, типа Syntha-6 BSN)?
Спасибо, буду признателен за ваши советы.

А на ночь тогда что-то еще нужно пить?

Я планировал утром и после тренировки пить быстрый белок Whey Gold Standard
между приемами пищи и перед сном медленный Syntha-6 BSN
а перед тренировкой предтренировочный NO-Xplode 2.0 он вроде без белка совсем, одни кислоты и витамины
Скажите пожалуйста, с вашей точки зрения как нужно поменять или что нужно убрать отсюда?
Цель, набор мышечной массы. Занимаюсь 2 года, рост 183, вес 91 (поднабрал лишнего жирка конечно)).

Спасибо, понял. Свое понимание формировал опираясь на эту статью [Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] , где написано "Идеальное время приема комплексного протеина - перед сном, это позволит обеспечить мышцы аминокислотами в течении всей ночи." Хотя Вы безусловно правы, продукт калорийный ложка 44 гр ( 22г. белка, 6г. жира, 15г. угл., 200 ккал.)

Добавлено: 07-06-2012 16:02

Вот у меня только одно сомнение по поводу приема только этого, высококолорийного продукта, не прибавит ли мне в этом случае он много жира? Т.к. у меня в общем и сейчас лишних килограмм не мало. Поэтому думал чередовать его с низкоколорийным изолятом.
Или большого эффекта в плане набора жира не должно быть? (Я три раза в неделю занимаюсь с полной отдачей)

Млин, сколько не читал, так и не определился с протеином. Я имею ввиду фирму, какую фирму выбрать исходя из мин. цена/макс. качество (но такого не бывает)Но цена покаместь основной фактор. Просто у одних прекрасно работает про-92, у других не идет даймотайз. Посоветуйте что-нибуть основывая на последнем опыте, так сказать. Раньше протеин не принимал, вот сейчас появилась потребность. Дневная норма сейчас 160гр. с натур. продуктов. Рост 190, вес 88-9.Если не лень,подскажите еще, где можно в Украине заказать или всё же лучше с провереного bb.com?Спасибо заранее.

Если на автарке ты, то не заметно что он прекрасно работает.

Я тут отписывалась по Биотеку как-то, а Падрэ его не одобрил) думала, он не в почете