Re: Молоток
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] Этот ЧЕМПИОН по моему намного уступает МОЛОТКУ.
901 21-06-2012 08:00 (21-06-2012 08:02 отредактировано Дим)
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
903 21-06-2012 08:30
- Дим
- Шесть блинов
- Неактивен
Re: Молоток
тяж пишет:
не путай фитнес и ББ
Об этом и намек, где можно претендовать на мировой уровень.
904 21-06-2012 09:02
- Small
- "Супер Стас"
- Неактивен
Re: Молоток
У Яшанькина, качество такое , что капец просто. Плюс он позирует просто охрененно, опыта немерянно, пропорции супер, и имя уже много чего значит в этом спорте.
Не надо. Свободных, сильных, честных, называть фашистский сброд...
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
В любой стране найдутся те кто привык мыслить узко.
Братик, включай мозги, нам нечего делить.не приходи к нам с автоматом не кричи так гордо, Русский...
Я Украинец, и Я привык любить.
905 21-06-2012 11:49
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
Вот я бы уссался, если бы услышал такое " Да я поздоровее, чем этот Яшанькин!" )))
Добавлено: 21-06-2012 14:49
Что касаемо объемов. Стал есть всё подряд, специально налягал на сладкое. Водой залило не по детски... Раза в 1,5 раздутей стал. Вот теперь чувствую накачку бл9, правда в зале с понедельника не был
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
906 21-06-2012 14:15
- G. Raven
- Айти-дрыщ
- Неактивен
Re: Молоток
Яшанькин вроде по бодифитнессу, не?
И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
907 21-06-2012 16:14
- lastsamuray
- Фанат Фитнеса
- Неактивен
Re: Молоток
G. Raven пишет:
Яшанькин вроде по бодифитнессу, не?
Вот полный список карьеры:
Чемпион России по фитнесу 2000,2001,2003,2004,2005
Чемпион России классический бодибилдинг 2004,2005
Чемпион Европы 2000,2001
Вице-чемпион Европы 2004
Чемпион мира 2000,2004,2006
Мистер Юниверс 2001
Победитель Арнольд Классик 2012 в категории классический бодибилдинг
Заслуженный Мастер Спорта
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт] взято отсюда
908 21-06-2012 22:24
- G. Raven
- Айти-дрыщ
- Неактивен
Re: Молоток
Тонковат он для ББ, хотя фигура окуеннейшая, вообще ничего лишнего.
И чего ты ждал от такого курса? Второго пришествия святой массы? (с) SergSSA
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают. (с) Эдисон
909 26-06-2012 04:39
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
вчера 105,5 кг было
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
910 26-06-2012 07:55
- vlas
- Король антигламура
- Неактивен
Re: Молоток
Все классно смотрится,молодца! 
911 27-06-2012 19:35
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
912 27-06-2012 22:24
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Молоток
ИМХО покабанел.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
913 28-06-2012 06:20
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
ИХМО я жрать заe6aлся... и срать... Позавчера 105,6, а вчера на фото 100 +1 кг. За ночь 5 кг слил.
Добавлено: 28-06-2012 09:20
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
914 28-06-2012 06:35
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Молоток
Молоток пишет:
ИХМО я жрать заe6aлся... и срать... Позавчера 105,6, а вчера на фото 100 +1 кг. За ночь 5 кг слил.
Добавлено: 28-06-2012 09:20
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Вадик, походу перетрен!))) Сбавь обороты, отдохни. Может вапще поголодать? Почиститься и не жрать сутки или больше. 36 часов переносится легко. И голодовка - это хорошее анаболическое средство! После нее рост начинается снова.
915 28-06-2012 07:13
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
kramp пишет:
Вадик, походу перетрен!))) Сбавь обороты, отдохни. Может вапще поголодать? Почиститься и не жрать сутки или больше. 36 часов переносится легко. И голодовка - это хорошее анаболическое средство! После нее рост начинается снова.
вообще голодать не хочется, очково что-то)) А вот насчёт оборотов уже подумываю... Видимо заигрался, тренировался на сушку с кучей упражнений, а сейчас к массе уклон, больше силовой работы, а обороты не убавил. Скорее всего попробую для начала немного урезать тренировочные дни
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
916 28-06-2012 07:27
- Иван88
- Три блина
- Неактивен
Re: Молоток
Молоток пишет:
вообще голодать не хочется, очково что-то)) А вот насчёт оборотов уже подумываю... Видимо заигрался, тренировался на сушку с кучей упражнений, а сейчас к массе уклон, больше силовой работы, а обороты не убавил. Скорее всего попробую для начала немного урезать тренировочные дни
Хм.. А почему очково? Что может случиться?
У меня когда вес вставал, я голодал 1 денёк или 2-3 дня в неделю, после этого усвояемость увеличивалась, за день голодовки может вес и скидывался, но как только поешь, возвращается к стандартному состоянию весов 
, т.е. ничего кроме увеличения усвояемости пищи за 1-2 дня голодовки лично я не заметил. Или в чём то есть подвох?
ПАРАМЕТРЫ: 86кг 182см(Эктоморф)
Враг навсегда остается врагом, Не дели с ним хлеб, не зови его в дом, Даже если пока воздух миром запах, Он, хотя и спокойный, но все-таки враг.
Если он, как и ты, не пропил свою честь, Враг не может быть бывшим, он будет и есть. Будь же верен прицел, и не дрогни рука, Ты погибнешь когда пожалеешь врага.
Враг навсегда остается врагом, Не дели с ним хлеб, не зови его в дом, Даже если пока воздух миром запах, Он, хотя и спокойный, но все-таки враг.
Если он, как и ты, не пропил свою честь, Враг не может быть бывшим, он будет и есть. Будь же верен прицел, и не дрогни рука, Ты погибнешь когда пожалеешь врага.
917 28-06-2012 07:47
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
Иван88 пишет:
Молоток пишет:вообще голодать не хочется, очково что-то)) А вот насчёт оборотов уже подумываю... Видимо заигрался, тренировался на сушку с кучей упражнений, а сейчас к массе уклон, больше силовой работы, а обороты не убавил. Скорее всего попробую для начала немного урезать тренировочные дни
Хм.. А почему очково? Что может случиться?
У меня когда вес вставал, я голодал 1 денёк или 2-3 дня в неделю, после этого усвояемость увеличивалась, за день голодовки может вес и скидывался, но как только поешь, возвращается к стандартному состоянию весов
Чем больше масса, тем больше она потребляет, т.е. там больше она жрёт свои протеины. 2-3 дня в неделю, по мне так это совсем перебор. Мне масса нужна, а голодовки практикуют классические ББ
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
918 03-07-2012 16:35
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
919 03-07-2012 18:22 (03-07-2012 18:22 отредактировано Гуго Карлович)
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Молоток
Форма заипись 
Шапочка просто акуительна. 
Тема ковра не раскрыта 
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
920 04-07-2012 05:20
- Алексей Викторович
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Молоток
Молоток, красава. форма действительно акуенна. и шлем в тему). идет.
разочарован
921 04-07-2012 07:31
- Молоток
- Примерный гражданин
- Неактивен
Re: Молоток
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
922 04-07-2012 07:59
- Гуго Карлович
- Блины с позолотой
- Неактивен
Re: Молоток
Хуле тут скажешь...дельты акуеть...грудак акуеть...пресс акуеть...трапеция выпрыгивает...а бицепс "подрезан" просто сказочно...
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
923 04-07-2012 14:32
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Молоток
АС-рулит
924 04-07-2012 14:41
- kramp
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Молоток
тяж пишет:
АС-рулит
Так-то оно так. Но посмотри сколько народа юзают, а так продвинуться как Молоток особо не удается.
Мне понравилось, что он всего за год от шляпы до шапки дослужился!
Молоток пишет:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
Молоток пишет:
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
925 04-07-2012 15:16
- тяж
- КЭП - Падре
- Неактивен
Re: Молоток
вот так бы СМТэшники выглядили тогда система работает 