Сверхмощный тренинг(СМТ) (Страница 299 из 322)

Андрей,это твоя постоянная техника выполнения упражнений или только на смт?Блять я не знаю,может у вас там разные укороченные амплитуды по системе но я на такое смотреть спокойно не могу...это кощунство какое то...подъем на бицепс вообще убил...

Мое мнение не изменилось - работа одними суставами и связками
за счет того что надо уложится в мифические секунды минуты полностью потерян контроль над работой мышц
Рука-хорошая  default/t9202

Добавлено: 22-11-2012 05:37
Hammer ™ пишет:

    укороченные амплитуды

рывкообразные движение, инерция тела
-------------------------------------------------------

Отвечу
движения удобные для меня
накачка-показатель. связки не болят, плечи не трещат. раз
нравица не нравица-мне пох. вы мне будете плечи локти лечить ? нет
однако пшнб и подтяги делаю теперь не так. полезно себя снимать(видео-год)
ну вот и все
to Молоток. я ,поверь,чую как заниматся, на видео малая толика того что делаю. к слову эта схема пройденый этап. изоляции не избегал. априедешь в Челябу-велкам. народ у нас душевный , хоть и суровый.пообщаемся

Шуман Андрей пишет:

Не буду углубляться в амплитуду...в секундомер...и отрыв жопы от лавки за которую мойша тут слюной брызжал. Минимум для меня это всё не понятно.

отрыв -так МНЕ лучше. сед то же самое. остальное? то что надо поправил

Шуман Андрей пишет:

И,это...не дабы подъепнуть...а,то ты меня считаешь отъявленным мудaком,а так чисто в виде йумара и сатиры...но у нас на форуме есть мнение,что бритые подмыхи это + 10 к жиму... default/s0234

забавно посраца с тобой. про подмыхи интересно-записую. новые горизонты методики)ыгыгыг
теперь я понял почему у тебя мега присед))

quake пишет:

ну а че спорить
есть то что есть
информация(любая) имеет значение.
так шта что то учитываю и спользую, что то не делаю

Тут особо не возразишь. Если бы у меня бицуха росла от полуподъемов с жесточайшим читингом, то я так ее и качал бы. И если бы ноги рисовались от третьприседа - то так и приседал бы! В конце-концов, я же не выступающий лифтер!!!  Если кому-то помогает отрыв жопы пожать лишние 10кг, то пусть отрывает! Это ИМХО. Конечно, если нам великий гуру тренинга, мойша, показал супержим 180кг, вот тут остается только похаять его - ТАК ЖМЕТ ГЛАВНЫЙ ЛИФТЕР ИУДЕИ... Пипец!

Я склонен думать,что всё таки он химик. Люди годами тренируются по лифтерским циклам,у авторитетных тренеров,но таких результатов нвтурально не имеют. А вот он не химичит,занимается по противоречивой проге и имеет. Странно это,по меньшей мере

Где-то слышал, по-моему Яковина говорил, что можно что ли 200 пожать без фармы главное грамотные силовые тренеровки

Не знаю насчет уникомов, мне кажется любой может только тренер нужен грамотный

Молоток пишет:

но потом нашел решение и увеличил максимум

И я знаю ЭТО РЕШЕНИЕ!!!!      

Малой пишет:

Я склонен думать,что всё таки он химик. Люди годами тренируются по лифтерским циклам,у авторитетных тренеров,но таких результатов нвтурально не имеют. А вот он не химичит,занимается по противоречивой проге и имеет. Странно это,по меньшей мере

Никита, скажу за то, что точно знаю. Про присед и тягу не буду говорить. Но 150 я пожал по натурахе, когда поставил себе такую цель. Пацан мой сам написал себе программу типа лифтерскую и пожал по ней 167. Причем он даже протеин с креатином использует крайне редко. И он никогда не весил больше 84 кг. В школе, кстати, он очень хорошо бегал спринт, хотя никогда в легкоатлетические секции не ходил, но ездил иногда бегать за школу и что-то там выигрывал.
Майк в юности был не просто способным спринтером, а завоевал титул чемпиона СССР по юниорам в беге на 100м. Не знаю почему он не сделал легкоатлетической карьеры, но он, наверняка, от природы имеет мышечную композицию оптимальную для силовых-скоростных видов спорта. Что и проявилось в пауэрлифтинге. В общем, я так вижу это дело, что можно вполне и поверить в натуральность его результатов.

Валер,я это сказал,когда знал только,что он "серебряный призер мира" по ПЛ))) Я думал,что там и результат соответствующий)))))))
А когда конкретные цифры и факты стали известны,я свою точку зрения поменял.

Вижу тема в фаворитах? а ещё говорят что СМТ нифига не даёт! По моему эта тема как раз и разшевелила наш полуспящий форум.