Берсерк (Страница 28 из 35)

на культуристах за пределами генетики или на простых среднестатистических людях?

в какой то момент пришло осознание, что большая часть пищи которую я потребляю не идет мне в пользу, вот и слез с 5-ти разового питания, дошел до 2-ух приемов пищи в день, при чем особо не заморачиваясь над тем, что ем, это не значит, что питаюсь чипсами с пепсиколой в прикуску с салом  отметил, что питаясь даже 2 раза в сутки вес стабилен как и качество  и объемы. кроме основных приемов пищи 3-4 раза в день пью кофе, далеко не каждый день могу с кофе 1 раз в сутки чего то мучного типа рогалика слопать. Голодать начал, что бы сало скинуть, как проявлю хотя бы пару рядов кубиков преса выложу фотку, надеюсь, что это будет в реально обозримом будущем

качество?оно у тебя было когда это качество?тебе самому не стремно ахинею писать?твоя бицуха потому и не сдулась потому что жиру не куда сдуваться...тебя если ободрать до хоть какого нибудь качества,от твоих "47 см" рук мало что останется...пздц...качество....

ахахаа...тему пора переименовать в "Записки сумасшедшего"  Берс,брось читать всякую куету и оцени себя объективно в зеркале...ты всегда был просто большим,жирным мужиком...с печальными ногами,беляшом на бицухе и целлюлитом под сиськой...и самоутверждаться ты раньше мог на фоне безликих анонимов,коих тут на форуме было подавляющее большинство или 60кг-х новичков...тогда базару нет,ты пафосно надувал щеки...за свой результат...ты уже тогда был смешон а после того как ты обосрался в споре о "бицухе",ты просто жалок...где твой подъем сотки на бицуху который ты подписывался запилить?

сколько с того раза уже прошло "первых треш" ?Кажется кто то оказался балаболом,не?
PS Почитал тебя в закрытых разделах....оказывается внутри ты еще гнилей чем снаружи...

Марат, ты прав. Часто мы стесняемся сказать правду в глаза, особенно когда речь идет о старых знакомых, о "своих". Если форму Берсерка судить непредвзято, то критики можно высказать немало. Но все равно как-то неприятно это читать. Ведь если отбросить в сторону его эзотерические сентенции про изменение сознания, то он как раз и принял решение кардинально улучшить форму и начал этим практически заниматься. Давай лучше его в этом поддержим!

Не ну он же пишет, что питание поменял. Правда, неразумно на мой взгля сокращать количество приемов пищи. Лучше было бы оставить количество приемов, но сократить количество и качество принимаемой еды.

Аминь!

Это как раз он и собирается опровергнуть. Ведь он писал что он наоборот за качеством пищи не следит, а просто сократил количество приемов, но не количество пищи. В принципе так питается большинство людей, и это то как раз плохо.

Понятное дело.

Со 115 кг дойти до кубиков пресса - это весьма интересный эксперимент. Держи в курсе. Надеемся, что это не будет пустая трата слов.

Добавлено: 12-04-2013 15:02

Мое мнение... это должно быть в финале около 90 кг более-менее сухого веса, и бицепс если останется немного больше 40, то ок. И времени на это уйдет минимум год при быстром прогрессе, два при медленном.

не Валер, у меня такой же рост. Щас я где-то 96 вешу и рука 41 наверное, ну и кубики кой какие есть )))
При весе в 90 кг и таком росте больше 40 см руки не будет  (но это я так думаю  )