Re: Составление и обсуждение программ первых 3-х месяцев тренинга
Шатун пишет:
pitsundaya пишет:ну вот собственно дело в том,что у меня обычное трехразовое питание в день,но как я понимаю,этого недостаточно - насколько знаю,оптимально надо 4-5 раз в день питаться
Не принципиально - таким дрыщам, как мы) можно и за 2 приёма необходимое количество БЖУ умять. Но я, например, предпочитаю растягивать удовольствие, на 5 приёмов)
Шатун,"я бы,да ты бы" по придержался бы советы тут давать. Для начала собой займись.
Вот,блеать удивляют такие люди,один на витаминах заморочен был,тоже всё какую то выгоду искал,в составе,строил планы,схемы какие то приемов ему одному понятные,ты на диете помешанный,толку от которой только у тебя на языке.. Лучше бы с таким энтузиазмом в зале хреначили,глядишь бы и получилось чего нибудь.профессора блин..
раскрыл таки тайну))
) 
