Начал замечать,что в становой штанга за ногами не поспевает,спина начинает горбиться,и сам подъем какой-то в 2 приема получается. Все не так страшно,как я себе представлял,но так это оставлять нельзя...
Подскажите,что конкретно неправильно может быть,что попробовать изменить и т.п.,чтобы исправить сие недоразумение. Вес не максимальный,но уже трудный,170кг.
[video][Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт][/video]
Тягу тренирую таким образом:
Начинаю всегда с тяги в ее первозданном виде,в экипе,или без,кол-во повторов и подходов варьирую
От тренировки к тренировке чередую подсобку
1)Дотяги с высоких блоков
Дотяги с низких блоков
Пресс
2)Тяга стоя на низкой подставке
Тяга стоя на высокой подставке
Гиперы
Собственно,получается,что тренирую то срыв,то дотяг и серединную фазу подъема.
Может в трен. процессе что-то поменять?
Кто-то обречен, тает, подобно свече,
И к концу остаться ни с чем,
Я же предпочел тлению до талого жечь,
Чем кирпичом в стене - лучше щит и меч
