Тема Сообщение Поблагодаривший Дата
Сила растет а масса нет :(( ,хватом немного шире плечХват как раз,нужно брать у... Ron 21-12-2011 15:39
Сверхмощный тренинг(СМТ) только вернулся из поездки в Киев, спутниковое железо п... piranij 23-12-2011 15:20
Чат для лифтеров О,Малой молодчага!Давай Серый,не подкачай!! metan4ikOOF 24-12-2011 16:11
Турник http://www.youtube.com/watch?v=t1jMyzmtiI4&feature=player_... kir163 24-12-2011 19:30
Чат для лифтеров Парни,молодцы!!!!!Вы наша гордость!!!! metan4ikOOF 25-12-2011 12:44
Составление и обсуждение тренеровочных программ Но ИМХО как культурист выглядеть не будешь.... vlas 25-12-2011 14:56
Составление и обсуждение тренеровочных программ 4) Ну и общие замечания.Я так понял прога Ма... Efgen 27-12-2011 19:07
Чат для лифтеров http://www.ironworld.ru/news/107108/ metan4ikOOF 28-12-2011 09:09
Составление и обсуждение тренеровочных программ Нужно ли снижать вес в одном из двух базовых упражн... Efgen 28-12-2011 11:00
Составление и обсуждение тренеровочных программ Но ИМХО как культурист выглядеть не будешь.... mihail 28-12-2011 17:42
URquattro Попробуй одну неделю,поработать на 15 повторов не до отказа,вторую на ... URquattro 28-12-2011 20:41
URquattro когда получиться увеличить максимум, веса на 15 и 10 ... URquattro 29-12-2011 16:16
URquattro теперь осталось определиться.Можно ещё больше... URquattro 29-12-2011 17:16
URquattro Именно,цель сокращённых программ,больше ресурсов на рост. URquattro 29-12-2011 18:46
С новым годом! Друзья,всех с наступающим!!!Всего наилучшего,крепкого здоровья,семейно... Дим 31-12-2011 17:42
С новым годом! Друзья,всех с наступающим!!!Всего наилучшего,крепкого здоровья,семейно... Ki11 31-12-2011 17:44
С новым годом! Друзья,всех с наступающим!!!Всего наилучшего,крепкого здоровья,семейно... Гуго Карлович 31-12-2011 17:45
С новым годом! Друзья,всех с наступающим!!!Всего наилучшего,крепкого здоровья,семейно... SergSSA 31-12-2011 17:55
С новым годом! Друзья,всех с наступающим!!!Всего наилучшего,крепкого здоровья,семейно... Ron 31-12-2011 17:56
С новым годом! Друзья,всех с наступающим!!!Всего наилучшего,крепкого здоровья,семейно... igoryan 31-12-2011 19:25
С новым годом! Друзья,всех с наступающим!!!Всего наилучшего,крепкого здоровья,семейно... Realization 31-12-2011 20:11
С новым годом! Друзья,всех с наступающим!!!Всего наилучшего,крепкого здоровья,семейно... alcommm 31-12-2011 23:41
С новым годом! Друзья,всех с наступающим!!!Всего наилучшего,крепкого здоровья,семейно... Hammer ™ 31-12-2011 23:54
С новым годом! Друзья,всех с наступающим!!!Всего наилучшего,крепкого здоровья,семейно... simonov-89 01-01-2012 06:27
С новым годом! Друзья,всех с наступающим!!!Всего наилучшего,крепкого здоровья,семейно... Baho 02-01-2012 11:02
Вопросы о сустаноне А как определить какое внутричерепное давление?quote... Hammer ™ 07-01-2012 10:11
Александр Дудинец Привет,Саня!!Рад видеть тебя,снова в наших рядах!!Поздравляю с женитьб... dudinec 10-01-2012 19:31
Составление и обсуждение тренеровочных программ не начну ли я накапливать лишний жирок в местах всем извес... oldy 11-01-2012 17:56
Составление и обсуждение тренеровочных программ -есть ли смысл заканчивать каждую (!) тренировку упражнени... oldy 11-01-2012 18:52
Натуральный тренинг, мифы и реальность. .Но тут есть нюанс что человек много лет прозанимавший... mihail 15-01-2012 15:28