Вы не вошли. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Fatal energy - forums → Личное → Александр Дудинец
Страницы Назад 1 … 18 19 20 21 22 … 31 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
ну как что? форум же для людей создан,как ты выразился свободный, вот, а мне ты тем самым доставляешь дискомфорт
Я както нарушил правила форума? Ариец не провоцируй, писал где хочу и буду писать, у тебя спрашивать разрешения не буду!
Ариец пишет:ну как что? форум же для людей создан,как ты выразился свободный, вот, а мне ты тем самым доставляешь дискомфорт
Я както нарушил правила форума? Ариец не провоцируй, писал где хочу и буду писать, у тебя спрашивать разрешения не буду!
Сказал, как отрезал
brevis.mn пишет:секретарь
Так же как ты у Арийца.
Да со мной то уже давно все ясно, значит коллеги? 
а че обидно то?! так можно обижаться, что летать не можешь потому что боженька крыльев не дал!
трудишься, растеш - зашибись, радоваться нада!
радуюсь, шо ребенок 
Ариец пишет:ну как что? форум же для людей создан,как ты выразился свободный, вот, а мне ты тем самым доставляешь дискомфорт
Я както нарушил правила форума? Ариец не провоцируй, писал где хочу и буду писать, у тебя спрашивать разрешения не буду!
мужик 
Всем привет!
Фото широчайших сделанных на прошлой неделе:
ну че, широчайшие офигительные! достаточно длинные и массивные, а вот свет на фотах лег не очень удачно!
спасибо! уже как есть просто друг на мыльницу фотал вот и выщло что вышло...
Зачет. На мой дилетантский взгляд спина не отстаёт.
Зачет. На мой дилетантский взгляд спина не отстаёт.
спасибо, но все-таки отстает... но я работаю над ней...
Грудь точно отстает.
simonov-89 пишет:Зачет. На мой дилетантский взгляд спина не отстаёт.
спасибо, но все-таки отстает... но я работаю над ней...
Может плохо раздвинул широчайшие,визуально чем лучше "подрезаешь" в талии руками.тем спина вверху шире.
Красавчик,Саньок!Нет слов. yo
Хорошая форма!
Красавчик,Саньок!Нет слов. yo
Серый, непорядок! Надо было подготовиться! 
Грудь точно отстает.
да и спина с руками не какие... 
Может плохо раздвинул широчайшие,визуально чем лучше "подрезаешь" в талии руками.тем спина вверху шире.
не знаю, попробую в потренироваться так позировать... я в этом аматор полный... спасибо.
Красавчик,Саньок!Нет слов. yo
Спасибо!!!!
Хорошая форма!
XXXL пишет:Красавчик,Саньок!Нет слов. yo
Серый, непорядок! Надо было подготовиться!
Да времени как-то не было,звиняй. 
simonov-89 пишет:Грудь точно отстает.
да и спина с руками не какие...
Ариец, ты умеешь заметить то, что никто не видит!!! молодец, спасибо!!!
Добавлено: 28-03-2011 16:21
Хорошая форма!
Спасибо!!!
Выглядишь хорошо,руки объёмные.У многих атлетов проблемы с руками,потому что кости тонкие,а тебя видать природа не обделила.И ещё одно если сам видишь,у тебя мало жира на теле,не знаю что ты там делаешь с собой,но это тоже хорошо смотрится
Выглядишь хорошо,руки объёмные.У многих атлетов проблемы с руками,потому что кости тонкие,а тебя видать природа не обделила.И ещё одно если сам видишь,у тебя мало жира на теле,не знаю что ты там делаешь с собой,но это тоже хорошо смотрится
Спасибо, руки просто моя любимая тренировка но нужно полюбить так же и грудь и другие группы...
Жира мало... не знаю я не сушился ни разу специально... просто как то само получается не могу есть то что нужно вот получается как сушка... я еще замети один нюанс я раньше после работы кушал а потом шел в зал, а теперь я поменял зал и после работы иду сразу туда тоесть с чувством голода и ем после тренировки получается как бы и окно углеводное закрываю... Мне кажеться, что это тоже повлияло на такую "сушку"
Dudinec,метаболизм хороший.У тебя все данные чтобы соревноваться.Хотя кому это нужно на Украине.
Всем привет!
Фото широчайших сделанных на прошлой неделе:
руки оч не плохие. а вот с широчайшими надо что-то придумывать. напиши как спину тренишь. мож че и присоветуем
Dudinec,метаболизм хороший.У тебя все данные чтобы соревноваться.Хотя кому это нужно на Украине.
Спасибо...
руи оч не плохие. а вот с широчайшими надо что-то придумывать. напиши как ее тренишь. мож че и присоветуем
Спасибо, буду признателен. На широчайшие делаю тягу в наклоне, тягу Т грифа, тяга блока по разными углами, подтягивания...
montgomeri пишет:Dudinec,метаболизм хороший.У тебя все данные чтобы соревноваться.Хотя кому это нужно на Украине.
Спасибо...
ВЕЛИКИЙ И УЖАСТНЫЙ! пишет:руи оч не плохие. а вот с широчайшими надо что-то придумывать. напиши как ее тренишь. мож че и присоветуем
Спасибо, буду признателен. На широчайшие делаю тягу в наклоне, тягу Т грифа, тяга блока по разными углами, подтягивания...
Может попробовать сократить количество упров? Оставить подтягивания и тягу штанги в наклоне?
Страницы Назад 1 … 18 19 20 21 22 … 31 Далее
Чтобы отправить ответ, вы должны войти или зарегистрироваться
Fatal energy - forums → Личное → Александр Дудинец
Форум работает на PunBB, при поддержке Informer Technologies, Inc