Re: Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров
тяж пишет:я бы только после тренировки сразу ВССА и глютамин а через 20-30 мин гейнер
какие бренды ВСАА и глютамин имеют оптимальное соотношение цена/качество?
я смотрю тут часто хорошо отзываются об ON... что еще заслуживает внимания?и еще вопрос относительно Up Your Mass
неоднократно встречал информацию о том, что соевый белок - не самый лучший вариант, так как усваивается не очень хорошо, а к тому же содержит фитоэстрогены
одновременно встречал крайне положительные отзывы об Up Your Mass, хотя в основе белкового комплекса там лежит соевый изолят
как состыковать эти два мнения?первоначально, в качестве гейнера, хотел использовать именно этот продукт MHP, но потом засомневался
ВССА мне понравились от САН -Гаспари и АСТ глютамин брал любой
Up Your Mass-хорошее соотношение правельных угливодов и белков гуд
но по мне так дешевле банку протеина плюс 2 банана и вот тебе гейнер



, которые потом эти фотки могут где-то использовать.) И ладно если ещё просто на сайт впихнут по знакомствам "секс на 1 ночь", а вот если на баннер формата "До-->После" в раздел "До", тут уж совсем обидно 
