Re: Александр Дудинец
sergei пишет:Послушай Олег , ты уже не первый раз про зависть говоришь , дело не в зависти . Здесь факты говорят сами за себя , нереально добиться таких ПОТРЯСАЮЩИХ результатов , без помощи фармподдержки ,или хотя-бы спортпита , тем-более на такой скудной диете . Для тебя,да и для многих, как я понял это все похоже на правду , но есть люди , которые достаточно долго занимаются этим спортом ," находятся в теме" как говорится ,и битцепс в 46см холодный , при собственном весе 91кг , в данном случае нереально........... А про зависть ненадо больше писать......
Сергей, еще раз и по порядку:
я вешу 92 кг.
да объем руки 46 см, но
1. у меня отстают грудные, ноги и спина, соответственно если бы они были пропорциональны я бы весил думаю 100 кг.
2. у меня процент жыра ну незнаю думаю больше 15% а может и больше я не знаю как точно это имерить, соответственно если бы я засушлися ло 7-8% жира я бы и объмы имел другие...
Саня, порядка 10 %, может 11. Если больше - у тебя бы персса не было видно, и рельеф был бы не в пример хуже.



