Re: Обсуждение диет для набора массы
Очень рад за тебя.Только я думаю парню который интересуется набором массы глубоко наплевать на то что там у тебя удалось и сколько тебе лет.Его интересует быстрый набор массы, как я понимаю ,без химки.
151 02-08-2011 20:51
- Добрый
- Четыре блина
- Неактивен
152 02-08-2011 20:54
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Ай, Димон, молодец!
Добавлено: 02-08-2011 23:54
Парню необходимо жизнь свою поменять, ВСЮ! Не получается "чуть-чуть" подкачаться. Или качаешся, или нет. А тропинку жизня сама нарисует.
Слава Героям!!!
153 02-08-2011 20:56 (02-08-2011 21:00 отредактировано Realization)
- Realization
- Химик-Антигад
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Добрый,
Проехали, спор не умесен 
Ты просто злой какой то,еще химиков сделал глупыми людьми,что они в трени нихира не шарят.
Мы ж не кого не обзываем,тупыми,дрыщами,слабаками.
Че ссориться то,и говорить что мы не можем дать совета
SergSSA пишет:
Ай, Димон, молодец!
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
154 02-08-2011 20:57
- Добрый
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Realization : Насколько я вижу дикий у нас ты ибо утверждение "В споре рождается истина" выше твоего узколобого восприятия.
Вердикт прост-хочешь массу на химке слушай химиков.Хочешь массу без нее обращайся к натуралам.Считаю свои результаты насухую неплохими учитывая стаж занятий билдингом 8 месяцев. До этого много лет занимался рукопашным боем и боксом, то есть упор в тренинге был не на массу и силу ( хотя подтягивался 30 раз при боевом весе 72Кг), а на скорость и выносливость.
155 02-08-2011 20:59
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Блья, Димон: Добрый - ДРЫЩЬ! Он даже 170 не пожмет! 
Слава Героям!!!
156 02-08-2011 21:03
- Добрый
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Realization пишет:
Добрый,
Проехали, спор не умесен
Ты просто злой какой то,еще химиков сделал глупыми людьми,что они в трени нихира не шарят.
Мы ж не кого не обзываем,тупыми,дрыщами,слабаками.
Че ссориться то,и говорить что мы не можем дать совета
Упаси Боже говорить что химики тупые люди.Это ж сколько нужно лопатить инфы по разным препаратам и процессам в организме.Но тот кто на химке не должен равнять себя в наборе массы с тем кто трениться насухую.Среднестатистический человек никогда не наберет большое количество мышечной массы без нескольких лишних килограммов жира.
Добавлено: 03-08-2011 00:03
SergSSA пишет:
Блья, Димон: Добрый - ДРЫЩЬ! Он даже 170 не пожмет!
Точно.Зато сотрясение мозга поставлю на раз-два.
157 02-08-2011 21:04 (02-08-2011 21:05 отредактировано SergSSA)
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Добрый, опять голосоловное утверждение! Примеров, даже в моем небольшем зале - масса!
Слава Героям!!!
158 02-08-2011 21:06
- Добрый
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Ну так уж и масса.. 
Тогда это какой-то особенный спортзал
159 02-08-2011 21:06 (02-08-2011 21:12 отредактировано Realization)
- Realization
- Химик-Антигад
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Добрый пишет:
выше твоего узколобого восприятия.
ну с твоим фото на аватарке как раз судить о моем узколобом восприятием.....
Добрый пишет:
Вердикт прост-хочешь массу на химке слушай химиков.Хочешь массу без нее обращайся к натуралам.
Да просто еще раз говорю,когдато химики были натуралами...
Добрый пишет:
Считаю свои результаты насухую неплохими учитывая стаж занятий билдингом 8 месяцев.
в начале так оно и растет 
Добрый пишет:
в тренинге был не на массу и силу ( хотя подтягивался 30 раз при боевом весе 72Кг), а на скорость и выносливость.
при таком весе тоже столько подтягивался,щас сало не дает 
SergSSA пишет:
Блья, Димон: Добрый - ДРЫЩЬ! Он даже 170 не пожмет!
Добрый пишет:
т большое количество мышечной массы без нескольких лишних килограммов жира.
то оно есть
Добрый пишет:
Точно.Зато сотрясение мозга поставлю на раз-два.
Ага есть у мну КМС по боксу-аж двое
Не угрожай нам,я всегда с травматом хожу,яйца отселю,не успеешь махнуть 
Чеж качаться стал!!
Чтоб девкам нравиться??
А то у yve тоже боксеры,завидуют,что выглядят не так как надо!никто на них даже не смотрит
Ты сам хоть с какого города??
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
160 02-08-2011 21:09
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Упс, Добрый, извини! Невнимательно пост прочитал. Спорить не буду, какоето количество жира хватает любой набирающий массу, но при граммотном рационе и режиме, его можно минимизировать.
Слава Героям!!!
161 02-08-2011 21:12
- Добрый
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Realization :Очень умно судить по аватарке) Выдает мощнейший интелект
Да и читаешь видать плохонько совсем.Я ж вроде писал что сушился.Где ты слышал про сало после сушки?
162 02-08-2011 21:14
- Realization
- Химик-Антигад
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Добрый пишет:
Realization :Очень умно судить по аватарке) Выдает мощнейший интелект
Человек ставит аву тип там со своих соображений!!
Вот и понимаешь хоть малое...
Добрый пишет:
Да и читаешь видать плохонько совсем.Я ж вроде писал что сушился.Где ты слышал про сало после сушки?
это ты не умеешь,я за себя написал,что тоже сколько на туринику дергался,а щас мне сало не позволяет)))
Так что нех наежать сам не поняв
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга...
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
"Все есть яд, и только доза делает его лекарством"
Я парень тихий, скромный. Обидите - тихо закопаю, скромно отпраздную
Среди добрых, я добрый. Среди зверей, я зверь.
163 02-08-2011 21:15
- Добрый
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
SergSSA пишет:
Упс, Добрый, извини! Невнимательно пост прочитал. Спорить не буду, какоето количество жира хватает любой набирающий массу, но при граммотном рационе и режиме, его можно минимизировать.
Согласен.Только разумнее минимизировать его некоторым урезанием углей уже после того как наберешь много массы и немного замедлиться метаболизм, после чего пожжешь жир и уже после этого трениться и немного ограничивать себя в еде.А если дрыщ в 65 кг начнет хавать один протеин, то массы ему не видать как своих ушей.
164 02-08-2011 21:17
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Добрый, ты б выставил на аву реальное фото, а то, действительно, тебя воспринимаю как шимпанзе-яйцеголовое какое-то. Без обид. Всегда приятно знать с кем общаешся.
Слава Героям!!!
165 02-08-2011 21:18
- Добрый
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Realization : Аватарка может еще и о чувстве юмора говорить, а не о каком-то внутренне мире.А если хочешь показать себя то на аве стоило бы выкладывать свое фото.
166 02-08-2011 21:18
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Добрый пишет:
SergSSA пишет:Упс, Добрый, извини! Невнимательно пост прочитал. Спорить не буду, какоето количество жира хватает любой набирающий массу, но при граммотном рационе и режиме, его можно минимизировать.
Согласен.Только разумнее минимизировать его некоторым урезанием углей уже после того как наберешь много массы и немного замедлиться метаболизм, после чего пожжешь жир и уже после этого трениться и немного ограничивать себя в еде.А если дрыщ в 65 кг начнет хавать один протеин, то массы ему не видать как своих ушей.
Согласен.
Слава Героям!!!
167 02-08-2011 21:20
- Добрый
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
SergSSA пишет:
Добрый, ты б выставил на аву реальное фото, а то, действительно, тебя воспринимаю как шимпанзе-яйцеголовое какое-то. Без обид. Всегда приятно знать с кем общаешся.
Я по этому поводу особо не комплексую))Форум спортивный и ава должна быть сответствующая только с юмором.
"Борец греко-римского (классического) стиля сдает экзамен по литературе в институт физкультуры. Подошло время отвечать, а он стоит и ни слова сказать не может. Экзаменатор и так, и эдак, наводящие вопросы задает. Тишина. Тогда преподаватель спрашивает:
- Вы каких-нибудь классиков знаете ? Пушкин, Лермонтов? - подсказывает.
Студент, подумав с минуту, отвечает:
- Это , наверное , вольники , классиков я всех знаю ."
168 02-08-2011 21:20
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Реализатор просто - "классный" пацан. Кто здесь долго живет, знают его таким, каким он был при натуральном тренинге и знают каким он стал сейчас.
Слава Героям!!!
169 02-08-2011 21:22
- Добрый
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Все мы разные, все мы классные. Только правда у каждого своя.
170 02-08-2011 21:23 (02-08-2011 21:24 отредактировано SergSSA)
- SergSSA
- Золотые блины
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Добрый пишет:
SergSSA пишет:Добрый, ты б выставил на аву реальное фото, а то, действительно, тебя воспринимаю как шимпанзе-яйцеголовое какое-то. Без обид. Всегда приятно знать с кем общаешся.
Я по этому поводу особо не комплексую))Форум спортивный и ава должна быть сответствующая только с юмором.
Ты может и не комплексуеш, но мне удовольствия не доставляет с обезьяной общаться.
Слава Героям!!!
171 02-08-2011 21:25
- Добрый
- Четыре блина
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Абстрагируйся.Это то что отличает нас от них.
172 03-08-2011 01:17
- DoctoR
- ДОМКРАТ
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
Добрый пишет:
Форум спортивный и ава должна быть сответствующая только с юмором.
Тогда можно такую:
То, что делает меня сильнее, других может и придавить.
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
[Ссылка скрыта, для просмотра пройдите регистрацию или войдите на сайт]
173 15-09-2011 18:29
Re: Обсуждение диет для набора массы
назрел вот такой вопрос (сразу говорю, чтобы не ругали 
, что заниматься начал около месяца назад... до этого был огромный перерыв со спортом), само собой для набора массы надо больше кушать молочные продукты... творог, кефир и т.п.
так собственно какой продукт выбирать, с большим кол-ом жирности или наоборот?
174 16-09-2011 02:55
- simonov-89
- Борода
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
zky1oq пишет:
назрел вот такой вопрос (сразу говорю, чтобы не ругали
так собственно какой продукт выбирать, с большим кол-ом жирности или наоборот?
С меньшим. Только учти, что белки не только в молоке и кисломолочных, но и мясе, яйцах и прочем. Да и углеводы нужны обязательно. Как в прочем и жиры, типа рыбьего.
Pain is temporary, pride is forever.
175 16-09-2011 04:56
- piranij
- Заядлый СМТшник.
- Неактивен
Re: Обсуждение диет для набора массы
zky1oq пишет:
назрел вот такой вопрос (сразу говорю, чтобы не ругали
так собственно какой продукт выбирать, с большим кол-ом жирности или наоборот?
Загугли "Состав продуктов" там всё есть.
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш!