Тема Сообщение Поблагодаривший Дата
Баркас Спина красава.Молодец.Ноги не худые,но не помешает ещё добавить. Баркас88 06-01-2011 20:51
С.Ходоков и его тренинг ТЛЛТ Да,если не удалось поднять резы,не перещитываешь.Но так быть не должно... Tarasylkin 06-01-2011 21:51
С.Ходоков и его тренинг ТЛЛТ Пришёл только что после трени,думаю,отпишусь сразу.По плану сегодня у ... Tarasylkin 06-01-2011 21:52
Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров Не вижу смысл в аминокислотах вообще.Зачем переплачивать?Купи хороший ... Lexor 08-01-2011 16:29
Очень срочно...нужна прога сушки(проверенная лично)... спасибо Серега.Что скажешь я сошел с ума?:-D ... Баркас88 10-01-2011 21:17
Баркас Держи,Баркасик. Баркас88 11-01-2011 20:15
прога для возобновления тренировок Веса снизь обязательно,и помаленько вьезжай в режим,можешь и кол-во уп... Артурик 12-01-2011 18:01
Составление и обсуждение тренеровочных программ Спасибо за ответы. Тут у нас принято нажимать на... Малой 14-01-2011 19:34
Химики VS Натуралы А чё если Берса высушить по-умному,то на город можно выставить.Хотя бе... ЛОУ 05-02-2011 12:32
Александр Дудинец Ну Александр,бомба,ничего не скажешь.Кстати,ты по-моему на"бицепсе"у С... Oleg16 07-02-2011 17:13
AWSM (работа с нуля) AWSM,программа убийство,в прямом и переносном смысле,по ней теб... AWSM 08-02-2011 16:12
Открытый хват Я делаю все жимы открытым хватом,даже когда делал стоя.При открытом хв... snajdan 12-02-2011 19:00
СТРАННИК Странник,просто отлично.Минусов нет вообще.Молоток.Респект. Странник 12-02-2011 19:23
Серёня Серый,я согласен с Ужасным,нужно чаще кушать,но меленькими порциями эт... mihail 12-02-2011 19:52
АРХИВ ТРЕНЕРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВКА №1 ГРУДЬ 1. Жим штанги широким... Петруччо 13-02-2011 16:50
Обсуждение протеиновых добавок и гейнеров Syntha-6 ,я уже вторую банку(2,3кг) начал,не плохой.Но это можно сказа... Lexor 14-02-2011 05:47
Александр Дудинец Ну Александр,бомба,ничего не скажешь.Кстати,ты по-моему на"бицепсе"у С... dudinec 14-02-2011 13:59
Первый чемпионат FatalEnergy: голосование Полностью поддерживаю Ставра.Нах оно мне нужно?Ищи того кто меня сниме... Ставр 16-02-2011 17:20
Правильное количество тренировочных дней!!! Парни у меня вопрос к тем кто уже очень долго тренируетс... mihail 16-02-2011 17:29
Первый чемпионат FatalEnergy: голосование Полностью поддерживаю Ставра.Нах оно мне нужно?Ищи того кто меня сниме... mihail 16-02-2011 17:35
Составление и обсуждение тренеровочных программ futura,отличная прога.Вперёд! ;) mihail 16-02-2011 21:07
Megalodon ооо 8-| вот это прогресс,молодчага,и сухой в меру,и в мышце добавил.А ... Megalodon 20-02-2011 11:19
Составление и обсуждение тренеровочных программ Кватро попробуй так 1 день Присед Подтяг или тяга блока бицык 2 день ... URquattro 26-02-2011 16:49
Составление и обсуждение тренеровочных программ Я бы не делал.Поясница нормально в приседах грузится,широчайшие в подт... URquattro 26-02-2011 19:33
Баркас http://biceps.com.ua/metodika-mistera-silyi/glava-trinadtsataya-u... Баркас88 07-03-2011 14:55
ЛОУ Классные фотки! Если остался оригинал вот этой: ht... ЛОУ 08-03-2011 20:08
ЛОУ если неприятны я с ними просто не общаюсь Вот эт... ЛОУ 08-03-2011 20:10
ЛОУ Снимаю шляпу,ЛОУ.Выглядеть в твоих годах так,дай Бог каждому. ЛОУ 08-03-2011 20:37
ЛОУ если неприятны я с ними просто не общаюсь Вот эт... Ставр 08-03-2011 20:40
Составление и обсуждение тренеровочных программ dimmy,считаю,что жим узким,будет поэфективней,но только узкий,э... dimmy 09-03-2011 18:41